猫背が改善され「明るくなったね」と言われました!

東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と美しい姿勢をずっと維持する身体を作る
姿勢専門トレーナーの松永大佑です。

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今日は朝一、出張パーソナルで行った女性主婦のお客様から嬉しいご報告がありました。

昨日友達といつものランチに行った時に

「姿勢良くなった?!」

「前より明るくなったね!」

って言われたんですよ!と、玄関先で会って開口一番に言われました!笑”

ここからは、私の感想ですが

姿勢は変わったのはもちろんなんですが
本当に明るくなったんです!

写真は恥ずかしいと恐縮されましたが、
伝えれないのが残念なくらい変わりました。

この方は猫背がお悩み
特別どこか身体に不具合があるわけではなかったのですが

昔から姿勢が悪いことがコンプレックス
トレーニング始めて最初のカウンセリングでは
喋るごとにその姿勢が丸まっていっていたのが分かりました。

それが身体を動かしていくにつれ、
ご本人も身体が変わっていくのが分かって嬉しかったようで

最初は黙々とストイックにやっていたのも、会話が多くなり
トレーニング中のインターバルも話が止まらず

「さ、そろそろ2セット目いきますよ笑」

と止めないと話が止まらないくらい明るくなりました!

この方は姿勢が改善されただけでなく、心がとても前向きになりました。

私の考える姿勢改善はただ身体の骨格が変わる改善だけでなく

心身共に姿勢が変わるのを大事に行っています。

別に私は心理カウンセラーではないですが

姿勢はそれほど体と心を繋ぐものだなと思っています。

それが今回知り合いのご紹介で伺った出張でのトレーニングで本当に変わりました。

出張でのトレーニング希望の理由も

「ジムの多くの人がいる中ではあまりやりたくない」

とのことでスタートしましたが

今は「ジムに通おうかな」と検討しているくらい
心の姿勢も前向きになりました!

ホームページのトップにも記載していますが

明るい、嬉しい感情の時は身体は開きやすく

暗い、悔しい感情の時は身体は丸まりやすくなります。

今身体を変えたい、変えなきゃ!と思っている方は
その気持ちを大事にしながらトレーニングを続けましょう!

そんな今日は嬉しいお客様のご報告でした♪

11月に入り間も無く今年も終わりが近づいてきました。

身体を変えて年を迎えるなら、今からの運動でも全然遅くないですよ!

身体も心も猫背になっていませんか?

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