【JOYFIT大泉学園】栄養講座を開催します!

初開催!JOYFIT大泉学園
「栄養講座〜基礎の”キ”〜」
〜方法論に振り回されずに正しい栄養の摂り方で健康な身体を作る目から鱗の90分〜

※この講座は【JOYFIT大泉学園の会員様】のみ対象の講座です。
会員以外の方はお受け出来ませんので予めご了承ください。

申し込み状況は直接店舗へお問い合わせください。

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◯講座概要
日時:3月26日(火)15:45~17:15
        3月30日(土)18:45~20:15
場所:4階Bスタジオ
参加費:500円(税込)
申し込み開始:3月11日(月)6:00より。
定員:両日20名
特典:食事カウンセリング有(※有料)

参加者は当日私服で構いません。

※予約は【入金先着順】です。入金前の事前の枠を押さえることは出来ませんのでご注意ください。
電話での予約も不可です。

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フィットネスクラブは「運動」でそれぞれの目的のために身体を作っていますが

その頑張って酷使した身体はしっかり栄養で補っていますか?

身体を作る構成要素で運動と食事の割合は

運動:食事=2:8

といわれています。

あなたがもし運動が習慣になっているにもかかわらず

なかなか数値、体型に変化が見られない方は

「身体の栄養不足」かもしれません。

筋肉は壊して→修復のサイクルを繰り返し

筋肉が作られます。

この壊れて修復する段階で身体に必要な栄養がきちんと身体に取り込まれれば

毎回トレーニング前より、身になるはずです!

本講座は大泉学園店では初開催となる栄養・食事から

身体を作る為の機会を私パーソナルトレーナーである松永が作らさせていただきました。

日頃、指導している食事改善例や私自身の経験から

まずはこれだけは押さえときましょう!という栄養の基礎知識を

すぐ実践で使える内容でお伝えさせていただきます!

私が今ひとつ心配しているのは時間内にきちんと終われるか。笑”

内容は必ずやお役に立てると既に準備していますが

講座形式で話すのも私も初めてなので、準備してあなたのご参加を心よりお待ちしています!

以上講座のお知らせでした。

申し込み状況は私も把握した段階でこちらに更新したいと思います。

会員の皆様
上のPOPが栄養講座のお知らせです!
ジムの至る所に貼らせていただいております汗”

既に申し込みの問い合わせがあったようですが
ありがたいですが申し込み開始は「11日」からです!

プロフィール

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パーソナルトレーナー 松永 大佑(Matsunaga Daisuke)

プロフィールはこちらから

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