東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と美しい姿勢をずっと維持する身体を作る
姿勢専門トレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

今日はパーソナルトレーニング中の何気ない会話の中で

トレーニングを「楽しみながら」身体を変えていっているお客様

をご紹介します。

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「今まで何をやっても変わらなかったから‥」

「松永さんはひとつのエクササイズが終わるごとに励ましてくれるので、たまにSが出る時もありますが

変わっていく自分を今すごく楽しめていますよ！」

「ひとりならここまで自分で追い込めないです」

「出し切るって気持ち良いですね！」

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ありがとうございます！

Sっ気って笑”

松永は根は体育会系ですが、「オラオラ〜」って感じでもないですよ。

そうですよね、みなさん？笑”

・

普通なら変わろうとする時って

今の環境をなんか変えないと変わらないし

むしろ変えようとすれば

今の習慣になっている時間やお金を犠牲にしなくてはいけないこともあると思います。

だからその瞬間はリスクを考えて、どうしてもなかなか追い込めない。

それは環境に置き換えてもそうだし、トレーニングの追い込みもそう。

・

でもそこを変えた達成した自分にどれだけ期待が持てれるかが大事だと思っていますが

そこには、一人だとどうしても追い込めない壁がきます。

トレーニングによってその先の結果を得たいけど

なかなか踏み出せないという方が

パーソナルトレーニングを受けてみるタイミングだと思います。

・

今日お話ししたお客様もひとりでやっていて

毎回今日やった内容をトレーニングファイルに付けて習慣にはなっていましたが

あまり変わらない

↓

スタッフにはもう少し強度を上げた方が良いと言われる（実際に負荷が足りなかった）

↓

でもきついと感じると億劫になる

↓

次第にこなくなる

↓

でも変わりたい（でもまだ来てもトレッドミルで３０分歩いて帰る）

↓

体験キャンペーンをきっかけに受けて変わった

（カウンセリングで実際に話されていたその当時のお悩みです）

・

そして

「それを松永さんのトレーニングを受ける中で

変わることって楽しいですよね！」

っ言われたのは僕も凄く嬉しいです。

なぜなら、体が変わったのはそうですが

決めつけていた自分の限界を知れたから！

それは身体への負荷もそうだし

メンタル的な負荷もそう。

姿勢も良くなったし、お尻のたるみも上にキュッと上がりましたね！

・

変わったから言えること

と言われたらもちろんそうですが

でも誰も変わる前は変わるって１００％保証された上で

始める人なんていないです。

・

だからこそ勇気もって選んで受けてくださった訳ですから

そりゃ僕もSっ気は出る訳です笑”

本気で変わって欲しいと思っていますからね。

・

パーソナルトレーニングは

トレーニングで理想の身体を最短で変えることが

一番の役割ですが、マンツーマンだからこそ

他に変われることはたくさんあると思っています。

・

 

是非ひとりで悩まずに一度色々なトレーナーのトレーニングを受けて見ると良いですよ！

そして一緒に楽しみながらトレーニングが出来ると良いですね

もう夏はすぐですよ！

・

最後にジムでトレーニングの方へ

７月に何かやります!（予定ほぼ確定）

含みを持たせて終わろうと思います笑”

まだ詳細は言えませんが

もし直接聞いていただいた方はお答えします。

トレーニングは楽しみながらできていますか？

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