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東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。

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2022/4/11 6:00 自宅リビングから

おはようございます！今日は昨日開催しましたプロギング＆フィットネスイベントの報告記事です。本当は昨日終わって感情が高ぶってる間に書こうと思いましたが無理でした笑（爆睡でした）一晩明けて昨日振り返った事を書こうと思います。

楽しいことがないとつまらなくないですか？

そもそもこの活動（プロギングイベント）を始めた表向きの目的や効果などはゴミ拾いして社会活動とかSDGsの達成のためにとか、通常のウォーキングより消費カロリーが大きい運動なのでダイエット効果もあるとか確かにありますがそれは結果であって、そんな大それた事でなく

「今の生活過ごしてて楽しいですか？」
「運動しなくちゃいけないのは分かるけど家で習慣づけてできますか？」
「外で誰かとおしゃべりする機会ありますか？」

の世の中の答えを考えと何か楽しいことできないかとコロナ禍でも出来る事として始めたのが

『プロギング＆フィットネス』イベントです。

ひとりじゃなくみんなでやる
運動は辛いものじゃなく楽しいもの
みんなで一つの事を成し遂げる
楽しく正しく動いて健康に

この4つがこのイベントのテーマです。

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お陰さまで4回目を昨日無事に終わることができました！

まずは参加者の皆さまお疲れ様でした！

そしてありがとうございました！

・

今回は参加者が18人と過去最多！

自分一人で同じ内容でしたらこれ以上は安全管理やオペレーション的に理由で参加人数は増やせないという感じでした。

本当はもっとひとりひとりとコミュニケーション取りたかったという感想です☺️

でも今回の参加者の皆さんは優しく明るい方ばかりなので初対面の方同士でもすぐにコミュニケーション取って終始和やかで良い雰囲気でした😊

もう後は内容言わなくても写真で伝えた方が分かりやすいのでどうぞ！

今回はこだいら観光協会のカメラマンさんが入って撮影と取材に入ってくださったのでそちらの写真もどうぞ📸

↑
さてこれは何をやってるでしょうか？参加した皆さんは覚えていますね！？😁

ラダー×芝生＝足裏を鍛えるのに最高のトレーニングだと思いました！

まさに「足下から綺麗な姿勢に！！」

カメラマンさんのスケジュール上何人か映れてない方いてごめんなさい💦

第2部はチームでプロギング🏃‍♂️🧤今回は５チームで行いました！

今回18人で集めたゴミの総重量はなんと、、

4.5km の道のりで『29.6kg』でした！！👏

過去最多でした！！

優勝チームの賞品です！

とにかく楽しかったという話です😆✨

昨日の暑さと下半身かなり使ったので今日は心地よい疲労を感じながら1日過ごしてください😁

ありがとうございました！

次回は『5月5日（こどもの日）』です！

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姿勢改善ボディルーム～ピラティス＆足育サロン～

●営業時間
平日10:00~19:30
土曜日9:30~19:00

●定休日
日曜、祝日（不定休）

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TEL 090-6040-5111
Mail sxdtk378@gmail.com
HP http://matsunaga-trainer.com/

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