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東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

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【お知らせ】
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（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）

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まず始めに「お知らせ」にて緊急事態宣言要請期間中のパーソナルトレーニング指導についてのお知らせを記載しましたので、各クラブの会員のメンバーの皆さま及びスポーツ施設でトレーニング指導を受けられている方は施設ホームページをご覧ください。

※長文です。

今日はタイトルに書きましたが、今回の活動方針を決定した理由と昨晩緊急事態宣言を受けて、今の松永の心境を嘘偽りなくストレートに書きたいと思います。

「ちょっとホッとしています。」

昨晩、首相から予定通り「緊急事態宣言」が発令され、小池都知事からは都が要請した外出自粛を受け、松永がパーソナルトレーナーとして活動しているフィットネスクラブ２店舗は休館になりました。（Joyfit大泉学園は昨日時点では要請を受けるまでの10日まで営業予定でしたが4/8より休館に変更になりました）

僕のパーソナル指導場所は、実はフィットネスクラブ以外に、様々な理由でジムに定期的に通えない方に時間単位で借りられるレンタルスタジオで個人レッスンを行ったり、屋外でランニングのパーソナル指導もしています。（新規の募集はストップしているのでホームページには活動の詳細は記載していません）

今ジムでパーソナルを受けている会員様の中には、家族・職場に自分が感染した時に迷惑をかけるの回避するため、止むを得ずジムを休会中にしているけど、本当は先生のパーソナルは受けたい！とおっしゃってくださっているお客様、長く運動から離れた生活に自分の体力、健康への不安を持たれているお客様など

今約30名近くのお身体を見させていただいていますが、おひとりおひとりの「不安」をメッセージのやりとりで聞いてきました。

そして、長期休館になった際のサポートの選択肢として、従来通り今家で出来る事をとりあえず一人でやってもらうか、それか今現在使用している「レンタルスタジオ」や屋外で出来るパーソナルなど、３つの密をなるべく回避した提案策を中心に1ヶ月前から色々模索していました。

そんな中、緊急事態宣言とその措置に関する具体的な内容をネットニュースで見ました。

日に日に変わっていく政府からのアナウンスとお客様への提案策を考えつつ、同時に僕自身家族を守る為に今後の生活の事を考え、、そして３日前。

今後のパーソナル指導について、僕の気持ちは、９割５分決めていました。

この先のジム休館の有無関わらず、緊急事態宣言する翌日（つまり今日）から予定されていた5月6日まで

「全ての活動場所（屋外も含む）の対面でのトレーニング指導（パーソナル、グループ）」をおやすみしようと。

緊急事態宣言が出て、仮にジム休業までの強制力はなく「判断はひとりひとりに委ねます」みたいにしちゃうと一定数ジムに来る人は居ると思います。ただそこにもしトレーニング希望があったとしても、ここは足並み揃えなければ本当にこの事態は終息しません。皆で協力して新たなコロナの感染者を出さないようにする！という目的の政令ですから。

今回の緊急事態宣言において、国民ひとりひとりの大事な姿勢は

「足並みを揃えた行動変容」と「その行動の一貫性」だと僕は思っています。

仮に僕がその渦中でスタジオレッスンをしたら、

ちょっと無理してでも先生（僕に限らず）のレッスンは受けよう！とくる人は絶対いるはずです。

で実際に受ければ、終わった後体は軽くなるし、先生の顔や声を聞けるから

「来て良かった！」となるはずです。

インストラクターやトレーナーはお客様にそんな事言われる程、仕事で嬉しい事はありません。

でも今は繰り返しになりますが、足並みを揃えなくては「コロナの脅威は収まらない」と思っているので

だから僕が活動しているジムが一つでも期間中に営業しても僕がやる事は「やらない！」と決める事だと。

だから急遽おやすみしたクラブの方ごめんなさい！

そして直前までこの決定に悩んで急遽パーソナルをキャンセルした数名の方もごめんなさい！

さっき９割５分って書いたんですけど、残り５分は「屋外なら良いかな？」という考えがほんのちょっとあったんです。屋外でトレーニング希望もいただいていて、健康目的としたウォーキング、ジョギングは外出制限自粛項目に含まれてなかったので。そこだけ切り取れば。

でも、条件にあった人だけみるのも、よくよく考えたら僕の正義でやっぱりちょっと違うし、たとえリスクが少ない屋外で指導したとしても、その場所にご自宅から交通機関を使ってお越しになるなら本質的ではないし、命には変えられないので屋外でご希望された方にもお断りしました。何が正解なのか？一瞬分からなくて見失いそうになりました。判断が遅くなったのは一瞬そんな事を思った理由です。正直に言います。ごめんなさい。

だから今パーソナル指導しているジムが休館と決まった率直な感想は

残念というより

「ちょっとホッとした」のが本音です。（冒頭の気持ち）

本来なら仕事が大幅になくなるので、我が身の明日の生活の事が頭に浮かんで来そうなもんですがとりあえず、お客様が運動をする為に行動をとる感染リスクが減った状態（ジム休館）が整った安堵の気持ちがまず始めに来ました。

ジムのメンバーの方にとったら、「フィットネスクラブ」というのはスポーツ施設ですが、娯楽施設として価値を感じている方の方が多いと思います。ジムで体を動かすのは目的ではなく手段であり、ある人は日々のストレス発散の場になるし、目的意識が同じお友達と出会い、コミュニティの場になるし、レッスンの先生に会うのが目的の方もいるだろうし、こうして体も心もリフレッシュになっていた場が塞がれ、直接のコミュニティーが一旦なくなってしまうのはしょうがないよねという現状を受け入れつつもなんか無気力になっているんだろう事はとお気持ちはご察します。

僕もこういう仕事をしていると「話せて元気が出ました！」とか、「毎回トレーニングキツいけど帰る時の方が身体が楽になるあの感覚がくせになるから楽しみです！」など言っていただき、僕の方が皆さんから元気をもらっているので、正直皆さんと会えない事は本当に残念です。

ただ僕の目の前のお客様には、常に少し未来を焦点に今の行動今の状況の中で出来るサポート体制を考えているので、次変えていく為にはここはある意味鎖国してくれた方が次にお客様を助ける方法を考えやすいから、残念よりホッとした方が気持ちが勝ってしまっているんだと思います。

生活がやばい💦と思ったのも一瞬で、生活の不安は他の人と比べて「なってしまったものはしょうがない」「だったら次どう解決しようか」と割り切れる性格なので（多分その辺は奥さんも一緒）そこまで暗くなっていないです！

政府には、元々期待感もがっかり感もないので、助けになるものがあるならラッキーくらいに思っておき、なるべく自力でやれる事をやろうと一致団結してます。（現金給付は元々特に期待してません笑）マスクも奥さんが作ってくれるので、２枚支給されたら速攻誰かに譲ります。そして奥さんにご馳走します。そんな感じです。話逸れた！

それより今の所、幸いお客様や松永の周りでコロナに罹患している人は、確認している限りでは居ないことに安堵しています。引き続き手洗い、うがいしましょうね！

松永も相変わらず毎朝体温平均３６.８℃と食欲と快便とで絶好調です😆逆に怖い笑”

ライブ配信しているのでその元気の模様は伝わってるはずです！！

・

とはさっきは開き直ったように言いましたが、言っても今後の先行きが見えないのは正直不安です。

ゴールデンウィーク後だって、コロナ前の生活に戻るとは正直思いません。

だから、これは一つの時代と捉えて、変わる姿勢を持つのが大事かなと思っています。

そのためには僕自身の心を強くし、今の時代、今の時期だからこそ助けられる提供方法を見つけ

そして一番近くで健康を預かっている、パーソナル指導しているお客様の健康を守るべく、その答えとして新たな体作りのサポートを

「オンラインレッスン」として

「運動・栄養（食事、心の栄養も）指導」を行っていく予定です！

前回の投稿がこの期間の代替となる指導方法の一つとなります。

また詳細は後日。

・

最後に、、

しばらく自粛となりますが、あくまで今回の自粛は

「コロナの感染の可能性がある事に関しての自粛」なので

それ以外に楽しめる可能性があるものまで全て自粛する必要はないです！

学校関係者や医療現場でお仕事されている方は本当に大変な事は直接聞いています。そんな余裕がないという方がいるのも重々承知です。

でも、少しでも時間はあると思います。散歩やジョギング程度なら一人で外出たって良いって言ってます。家にいてただ大人しくしているだけなら僕のライブ配信観てください。噛んでる僕をみて画面越しで笑ってください。

オンライン指導の実施は報告できる形になったらまたアナウンスしますので、後少しだけお待ちください！

大変長くなりました^^;

１ミリも残さず全て吐き出しました。

取り敢えず今は「なにやらまたなんか松永さんやるみたいだぞ」と待っていてください😉

画面閉じたら、一回背伸びしてください！！

最後までお読みいただきありがとうございました！

今は家で出来る事やりましょう！

コロナに負けるな！！

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