Podcast 姿勢で変わる！疲れ知らずの身体を作る体育塾

第４７話
「足の機能改善には足周りの環境（履物）も見直しましょう！」

Podcastの質問、感想はこちらから
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第４６話の続きです。

足を動かすというのは「裸足」の環境が前提ですが

普段私たちは外で歩いているときは基本「靴下を履き」「靴」「中敷」

３つのいわゆる履物によって守られて歩いています。

言い換えるなら、靴を履いている時地面と接地しているのは

足ではなく靴です。

まず靴があるのではなく、足があるから靴を履いて歩くのです。

つまり足がしっかり機能通り動いてくれる為には

足回りの外部環境も注目しなければいけません。

今日は前回の足の第一予防となるトレーニングとそのパフォーマンスを発揮する為の靴との関連したお話です。

続きは番組をお聴きください！

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足型測定会の詳細もこちらに載せています。

枠も残りわずかですので、もし興味がある方は是非ご参加ください。

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場所：東伏見コミュニティセンター
定員：5名（定員なり次第募集は終了です）
参加費：3,000円
特典あり、こどもの日特典あり
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◎イベント詳細ページはこちら
https://peraichi.com/landing_pages/view/asigatasokuteikai

◎お申し込みはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S75888784/

◎ご質問はこちら（松永HP）
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１０年後の自分の健康を真剣に考えている方はやるべきことのヒントと身体の気づきがたくさんありますので是非ご参加ください！

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