ホームエクササイズやレッスンで改善されてぎっくり腰への不安がなくなった。柔軟性がめちゃめちゃあがった⤴︎
首やウエスト周りがすっきりとして、姿勢がよくなった、と言われた。
腰の痛みがでてもホームエクササイズやレッスンで改善されてぎっくり腰への不安がなくなった。
柔軟性がめちゃめちゃあがった⤴︎
O・Y様 (48歳 パート)
| トレーニングの目的 | 腰や膝の痛み、ぎっくり腰。猫背や巻き肩などの姿勢の悪さ |
|---|---|
| トレーニング期間 | 約4ヶ月 |
- Qパーソナルレッスンを受ける前はどのようなことに悩んでいましたか？
- 腰や膝の痛み、ぎっくり腰
猫背や巻き肩などの姿勢の悪さ - Q 姿勢改善ボディルームでパーソナルレッスンをはじめたきっかけは何ですか？
- 自分なりに筋トレしたりジムに通ったりしたが繰り返すぎっくり腰に、正しい身体の使い方や姿勢を身につけたいと思ったからです。
- Qパーソナルレッスンを始めてどのような変化・効果を感じますか？
- 正しい姿勢のポジションに気付けるようになった。
首やウエスト周りがすっきりとして、姿勢がよくなった、と言われた。
腰の痛みがでてもホームエクササイズやレッスンで改善されてぎっくり腰への不安がなくなった。
柔軟性がめちゃめちゃあがった⤴︎ - Qこれから姿勢改善ボティルームでレッスンをお考えのみなさまにメッセージをお願いします
- 自分ではわからない身体の使い方のクセや姿勢などプロの視点で教えてくださり、日常生の中でその事に気付いたり意識することができ、身体に負担のかからない本来の使い方ができるようになっていくと思いますし、年齢を重ねるごとにその大切さを実感すると思います。
- Q私（松永）に関する感想等があれば教えてください
- トレイルランニングをされていて、ケガも疲れもなく過酷なレース前後もレッスンされたりと先生ご自身がピラティスや正しい姿の大切さを体現されていてパワーと元気をもらいます！！いつもありがとうございます。
