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「年齢が重ねるにつれて体力が落ちていく」って本当？
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【足型講座終了】足裏はこれまで歩んできた（歩いてきた）歴史の象徴です。
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松永先生のパーソナル（ピラティス）は自分の身体と向き合って動けます！
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【栄養講座１日目終了】運動している人ほどしっかり栄養を取らないといけません！…
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イチローが引退会見で残した言葉で強く感じたこと
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股関節の正しい動きは「立ち方」「歩き方」を綺麗にします！
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骨格の位置を支える筋力があれば、スタイルアップは加速します！
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読んだ本のたった２行で感じた「運動で結果が出やすい人の考え方」
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４０歳から「代謝」を上げるには「筋トレ」は必須です！
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【栄養、食事】身体は食べたものでしか作られません
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