姿勢が良くなったと言われ、登山での足首も気にならなくなりました！
パーソナルトレーニングを受けた後は、身体が軽く感じられ身体の内側から元気が出て、それが色々な面で意欲につながっています。自分で姿勢を意識するようになり、人からも姿勢が良くなったねと言われるようになりました。時にはきついこともありますが、楽しいです。楽しいが一番！
F・K様(67歳女性 フリー)
| トレーニングの目的 | 姿勢改善、登山で怪我をしにくい体力作り |
|---|---|
| トレーニング期間 | 6ヶ月経過時の記事（現在もトレーニング継続） |
- Q,トレーニングを受ける前はどのようなことに悩んでいましたか？
- 姿勢が悪いことを人から指摘され、自分でも自覚していながら何も出来なかったこと。
若い頃行っていた山登りを再開したところ、足首を捻りそうになることがあり、山で怪我をしにくい身体づくりをしたいと思うようになったこと。 - Q,松永のパーソナルトレーニングをはじめたきっかけは何ですか？
- 姿勢改善のグループレッスンに出たことがきっかけです。
あきらめかけていた姿勢改善が出来るのではとの期待を持つことができ、パーソナルトレーニングで見てもらおうという気持ちになりました。 - Q,トレーニングを始めてどのような変化・効果を感じますか？
- 自分で姿勢を意識するようになり、人からも「姿勢が良くなった」と言われ、見た目にも大きな変化がありました。山での足首もその後は気にならなくなりました。そのトレーニングの効果が他にも表れ、今まで出来なかったヨガのポーズがある日出来るようになり自分でもびっくりしました！
- Q,これから松永のパーソナルトレーニングをお考えのみなさまにメッセージをお願いします
- パーソナルなんて恥ずかしいと思われる方はお医者さんだと思えばいいのでは‥。料金がちょっとと思っている方、金額は相対的なもので、例えば安くてもまずいものは高いです。パーソナルトレーニングも受けてみなければ分からないので、初回体験だけでも受けてそれから判断してもいいのではないかと思います。
- Q,私（松永）に関する感想等あれば教えてください
- パーソナルトレーニングを受けた後は身体が軽く感じられ身体の内側から元気が出てきます。
それが色々な面での意欲につながっています。トレーニングは時にはきついこともありますが楽しいです！
楽しいが一番！これからもよろしくお願い致します。
