Podcast-第12話配信しました

Podcast 姿勢で変わる!疲れ知らずの身体を作る体育塾

第12話配信しました

タイトルは
「8歳の自分の子どもに体幹トレーニングを教えても良いですか?」です。

Podcastの質問、感想はこちらから

 

本日はリスナー(30代女性)からのご質問です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

松永さん、sayuさん初めましていつもラジオを楽しく聴いています。聴く度に姿勢を意識するようにしています。私は家で腹筋などトレーニングをしています。私には小学2年生になる息子がいて野球を習わせているのですが、雑誌に載っているような体幹トレーニングは何歳くらいからやらせた方がとかありますか?うちの息子にもやらせようかなと思っているので教えていただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

スポーツの基礎体力要素、一般でも姿勢を維持したり怪我の予防になったりと大事なトレーニングですが、何歳から体幹トレーニングを始めて良いのでしょうか?

・そもそも体幹とはどの辺を指すのか?

・何歳から体幹トレーニングを始めて良いもの?

・体幹トレーニングのメリット

などリスナーの質問にナビゲーターsayuさんとともにお話ししています。

毎週水曜日に疲れない身体作りについて配信中。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

◆Podcastの聴き方◆

【iPhoneの場合】
最初から入っているPodcastアプリで「松永大佑」と検索してください。
右上にある「登録」を押してください。

【Androidの場合】
«はじめてPodcastをお使いになる方»
以下のCastBoxというアプリをダウンロードして、「松永大佑」と検索してください。
https://goo.gl/IiNqQI
【パソコンの場合】
iTunesをダウンロードして、Podcast画面で「松永大佑」と検索してください。
表紙の下にある「購読する」をクリックしてください。
表示はそのままですが、マイPodcastに登録されます。

iTunesページはこちらから↓↓

https://itunes.apple.com/jp/podcast/%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%81%A7%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B-%E7%96%B2%E3%82%8C%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9A%E3%81%AE%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82%8B%E4%BD%93%E8%82%B2%E5%A1%BE/id1240889720?mt=2

関連記事

  1. Podcast-第48話を配信しました

  2. Podcast-第24話and足型測定会のお知らせを配信しま…

  3. Podcast-第25話配信しました

  4. Podcast-第45話を配信しました

  5. 健康のネットラジオ配信(Podcast)をしてるのを知ってい…

  6. 【Podcast】岩手の方からメッセージをいただきました

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

プロフィール

IMG_3256

パーソナルトレーナー 松永 大佑(Matsunaga Daisuke)

プロフィールはこちらから

Podcast 公式ネットラジオ配信中

公式LINE@

友だち追加
@rtw8871c

アーカイブ