初めての方へ

              

ご興味をもっていただきありがとうございます。

パーソナルトレーナーの松永大佑(まつながだいすけ)と申します。

私は「健康的で引き締まった美しい姿勢」を作り上げる専門の

パーソナルトレーニング指導を行なっております。

姿勢が悪いのをどうにかしたい、よく姿勢が悪いと言われる

将来の健康に不安を持ち始めているが今何をすれば良いのか分からない

足に痛みがあることで、やりたい事が出来ていないことがある

自己流でトレーニングはしているが自分に合ったやり方なのか分からない

本気でパーソナルトレーニングを受けようか迷っている

そんな方は是非、まずはこのページの最後まで読み進めてみてください。

 

          

姿勢改善は手段

               

松永のパーソナルトレーニングを受けに来られるお客様は

「姿勢を改善したい」というお悩みの方がほとんです。

 

では姿勢について同じお悩みがあるあなたにひとつ質問です。

こんなお悩みもありませんか?

・股関節が硬い・痛い、足が硬い。

・日常生活の何気ないシーンで筋力が落ちてると感じてきた。

・疲れが抜けきれなくなってきた。

・分かってはいるけど、無意識に「楽(動かない方)」な方を選択している

・慢性的な肩こりや腰痛があり整形外科や整体で騙し騙しやっているが、良くなった状態も元の状態にすぐ戻ってしまう、どうしたら良いか分からずにいるこの状況に悩まれている方

・今好きで楽しんでいるスタジオレッスンや趣味・スポーツがいつまで健康で出来るのか不安。

 

結論ですが、これらのお悩みが

「姿勢が改善される事」でお望みの結果につながることは間違いありません。

 

しかし

もしあなたが「姿勢改善」することが「ゴール(最終目標)」であれば

私のパーソナルトレーニングを受けなくても良いかもしれません。

 

なぜなら町にある整体のマッサージ、カイロプラクティックでの骨格調整など

「トレーニング」を選択しなくても

「姿勢を改善してくれる(整えてくれる)手段」もたくさんあるからです。

人間出来るなら楽して身体が変われた方が良いですよね?

 

しかし残念ながら、述べた施術「のみ」では「上記のお悩み」は解消されません。

その根拠は別ページに記載していますが

結果的に解消されないままだと健康状態が特に40代以降の方は

平行線のまま」か「ゆっくりと下り坂」に向かっていくということです。

 

下り坂に向かっていくということは

あなたのライフスタイルに置き換えると

これまで出来ていた事、これから新たにチャレンジしようとしている事

何より「今楽しんでいる事」が思い通りに出来なくなってくる可能性があるということです。

 

それではここで松永のパーソナルトレーニングを受けていただいた

お客様の綺麗になった姿勢と嬉しい身体の変化の声をご覧ください。

 

🌟40代女性 甲斐亜弥さま トレーニング期間3ヶ月

 

姿勢がより綺麗になり、万年の肩こりの改善されトレーニングを始めてから治療にも一切行かなくなり生活の質が上がりました!これからも綺麗なお母さんでいてください!

🌟30代女性 E・S様 トレーニング期間6ヶ月

妊娠時に負荷がかかっていた反り腰姿勢や昔からの肩こりでお子さんを抱っこすることも難しかったほど大変でしたがトレーニングで腹筋も付いてきて治療に通うことなく肩の痛みが大分落ちていてきましたね!

🌟50代女性 N・M様 トレーニング期間6ヶ月

 

姿勢が見違える程綺麗になり自分に自信が持てるようになり見た目の年齢も若くなりましたね!肩こりもあったことが忘れるくらい改善され、トレーニングで正しい動き方を身につけ大好きなダンスのパフォーマンスも上がりましたね!これからも健康に不安なく続けてください!

もっとお客様の声を見てみる

 

上記の「お客様の声」をご覧いただければお分かりだと思いますが

お客様は見た目の姿勢が良くなっただけではなく、

◼︎諦めていた富士山頂を60代にして達成出来た!(60代女性)

◼︎万年の肩こりの通院から解放された!(40代女性)

◼︎膝の痛みを気にすることなくダンスレッスンを楽しめるようになった!(50代女性)

◼︎かかとが痛くて履けなかったヒールが1日履いても痛くなかった!(40代女性)

など本来持っている「身体の機能」が一番変わりました。

 

それは言い換えると

これまで治療や薬など頼って騙し騙し身体の状態を守ってきた受け身とは違い

自らの自己筋力により「健康の質」を上げ、失いかけた健康を取り戻し

選択肢を減らせずに好きな事が出来るライフスタイルを手に入れることが出来ました!

 

冒頭で話したこれまで治療、施術のみだけではお望みの結果に繋がらなかったお客様が

松永のパーソナルトレーニングによって変わられた理由(他との違い)は

受けられたお客様は

姿勢改善は身体を変える為の手段、つまり通過点」と捉え

トレーニング」を選択したからです。

 

楽を選ばず「トレーニング」を選択する環境を選んで

将来の健康の為に、まずは「姿勢を改善すること」を目に見える最初の目標にしながらも

その先の「本当に叶えたい目的」に向けて日々本当に頑張られています。

 

それは決して後ろめたさではなく

自分の身体を変えていくことを楽しみながらトレーニングに励まれています。

さらには「運動以外の事にも何事も前向きに取り組めるようになりました!

内面も変わられた嬉しい声も頂いています。

                   

そもそもパーソナルトレーニングとは??

                           

パーソナルトレーニングとは、

1対1でのマンツーマントレーニングのことです。

 

パーソナルトレーニングのメリットは

間違ったトレーニングにならないことです。

 

フィットネスクラブでトレーニングをしている方は

フォームが自己流になっていたり

目的に合ったスタジオでの対多数のグループレッスンでも

身体に負担をかけてしまっている方も多いです。

 

スタジオレッスンのほとんどが

パッケージされたレッスン内容なので

例えば目的に合ったジャンルのレッスンに参加しても

「あなたの身体」に合ったものとは限らない場合もあります。

グループレッスンがダメということではありません。

 

更にひとりでトレーニングをしている時に一番怖いのは

仮にフォームが間違って行っていたとしても、

間違っていることに本人は気づいていない

ということです。

 

先ほど「トレーニングを選択する」ことが身体を変えていくためには大事と言いましたが

「トレーニングをする=身体に良い」ではありません。

逆に身体に負担をかけてしまう可能性もあるということです。

 

「自己流でのトレーニングで逆に身体を痛めてしまった」

あなた自身も経験がおありだったり友人から聞いたことがあるのではないでしょうか。

 

マンツーマン指導であればトレーニングの時間は

今のあなたの目的と体力レベルに合った最も効率の良いエクササイズ

そのトレーニングのフォームもしっかりサポートしながら

行うので間違ったトレーニングになりません。

 

つまり

パーソナルトレーナーはあなたの目指したい目的地に

絶対に道を間違えずに、最短でゴールまでお届けするカーナビの役割です。

 

自己流のトレーニングや

スタジオのグループレッスンとの

運動効果の違いを実感していただけます。

                     

松永のパーソナルトレーニングで変われること

                              

では具体的に松永のパーソナルトレーニングを受けることで

「どうなれるのか?」

「どう変われるのか?」

をお伝えします。

 

これまで述べ5000人以上の姿勢を改善し

ひとりひとりの身体を悪くしてしまっている根本的な原因である

間違った身体の使い方」を数ミリ単位で評価、改善し

どの方の体力レベルにも対応しトレーニングで結果を出してきたトレーニング指導の経験から

 

あなたが変われることは3つです。

その1:芯の通った崩れない見た目年齢-10歳の美姿勢が手に入ります!

その2:主に仕事環境から起こる慢性的な「肩こり、腰痛」を根本改善し、治療通いから完全卒業します。

その3:外反母趾などの足の痛み、トラブルを改善し「一生アクティブに動ける健康の足」に生まれ変わります。

 

今あなたが手に入れたい中に上記が当てはまっている方は

必ずあなたのお役に立てると自信持ってお伝えさせていただきます。

逆に

・本気でトレーニングに取り組めない方
・体重だけを落とすダイエット目的の方
・短期間で結果を出そうと思っている方
・今の生活習慣を変える努力が出来ない方
・楽して身体を変えたい方

には申し訳ありませんが

トレーニングをお断りをさせていただいています。

 

今ホームページをご覧になっているあなたは

これまで努力したけど結果が出なかった、今の自分に満足していない、

自分も変わりたいとお思いの方がほとんどだと思います。

 

私はそんなあなたに本気でサポートしたいと思っていますが

あなたが本気で取り組まなければ結果を出すことは出来ません。

あなたが本気で取り組んでこそ、結果が出るので敢えてお伝えさせていただきました。

               

最後に

                      

ここまで読んで「自分も変わりたい」とは思ったけど

 

それでも私には無理なんじゃないか‥

その人は元々凄かったから変われたんじゃないの?

 

そう思うお気持ちはとても分かります。

むしろそう思うのが普通です。

なぜなら人間は「自分の頭の中の情報でしかアイデアも発想も考えられない」ですから。

つまり、今より身体を変える為にはまず「知識を増やす事」です。

すごく大事な事を言いました。

今より人生を良くしていく為にはやる気ではなく「知識」をつけることです。

 

ただ本やテレビ、インターネットで知識、情報を得るのはあくまで参考程度にしかなりません。

大事なのは「あなたの身体に合っている情報なのか」が大事なのです。

 

松永のパーソナルトレーニングを受けた方は

最初から出来たわけでも、情報を知っていた訳でもなく

そういう考え方で身体を変えていかなければいけないんですね

自分は◯◯が大事だと思っていたんですけど違かったんですね

こういうやり方は初めて知りました

こんな身体が動けるものって知らなかったです

など今まであなたが知らなかった情報(考え方、方法)をトレーニングを受けることで、そこで初めて知り、「知って分かって」いることがきちんとひとつづつ「出来る」ようになって変わられました。

 

だからあなたも必ず変われます!

なぜそう言い切れるのか?

 

それは実際に受けられたお客様のほとんどは運動初心者であること。

若い時にスポーツなど運動という運動はほとんどしてこないで年を重ねてきてしまった方がほとんどです。

さらにそんな方々が仕事子育てなど忙しい中で運動する時間を作り、トレーニングに励まれ

本気で取り組んで変わられた身体の変化と

自信を持てるようになった方をこれまでたくさん一緒に共有してきたからです。

 

ここまでお読みいただきありがとうございます。

 

それでは具体的に

どんな方が受けているのか?

どんなトレーニングをしているのか?

どう変わっているのか?

それは他のページで紹介をしています。

 

まずはここまで読んで

今あなたが解決したいお悩みに当てはまっていたり

何よりも私も姿勢を改善して健康を手に入れたい!

思っていただけた方は、他のページも読み進めてみてください!

 

そして読んだ後に

私の考えやトレーニング内容にご理解・興味いただき

私も身体を変えたい!」「頑張ってみたい!」と思った方は

まず【初回体験・カウンセリング】希望の連絡を問い合わせよりお待ちしています。

 

◯まず松永トレーナーってどんなトレーナー?↓↓

松永大佑のプロフィールは【こちらから】

プロフィール

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パーソナルトレーナー 松永 大佑(Matsunaga Daisuke)

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