自宅でウイルスに負けない身体を作るオンラインパーソナルレッスン

ジムに行けなくても、自宅で「10歳若く見える綺麗な姿勢」と「ウイルスに負けない身体」を手に入れる事は出来ます!

それを叶うのが「オンラインパーソナルレッスン」です。

現在、初回の方限定で30分のカウンセリング(繋ぎ方、使い方も丁寧に教えます!)を『無料』で実施中です!

オンラインパーソナルレッスンは、あなたの好きな空いている時間で画面を通してトレーニングを行っていきます。

周りを一切気にせず、画面を通して私の声、動きの説明だけに集中して自分の身体と向き合える環境がオンラインのメリットの一つです。

もう一つのメリットはレッスンが終わったらすぐに自分のプライベートの時間となります。時間の無駄が省けます。終わったらすぐに家の事に取りかかれます。

オンラインレッスンは、時間がない方にとっての最大の「時間コスト」の削減にもなります。

運動の「新たな選択肢」と「努力できる環境」を、この度「オンライン」という形で開始しました。

オンラインで運動の指導を受けるというとこんなイメージを持っていませんか?

『レッスンをオンラインで受けるなら『YouTube』で無料で出来るので大丈夫です。』

確かに動画はあなたに「何をしたら良いか」は教えてくれます。

しかし、あなたが検索して見ている動画の中の人は「その動きが合っているか」あなたには答えてくれません。

大事なのは「きちんと出来ているか」が全てです。

さらに、そこで怪我を万が一してしまったら、ジムならすぐにトレーナーやスタッフが対処してくれますが自宅ではすぐ適切な対処はお住いの方が近くにいない限り、誰も助けてくれません。

 

私はオンラインレッスンを2020年4月からスタートし

2020年12月終了時点で

オンラインレッスン251セッション(グループレッスン15本も含む)を行い

オンラインの特性を活かした、画角、見せ方、声かけのタイミングを熟知し

画面越しであなたの動きをリアルタイムで正しい動きへと導き、トレーニング効果を出してきてきました。

実際に受講された方の声もページ下部に紹介していますので、参考になさってください!

 

スマホまたはタブレット、パソコンとネット環境があれば、どこでも受けられます。

オンラインレッスンでは、『Zoom』という無料通話アプリを使っておこないます。

使い方はとても簡単で、私から送られるURLの招待リンクをクリックすれば、すぐに私と繋がりますのでパソコンや機械が苦手な方も安心ください。
(パソコンの方は、一番最初に使う時のみ、自動でインストールされます。)
(スマホ、タブレットの方は、事前にアプリのダウンロードをご準備ください)

ダウンロード方法はこちらの解説動画をご参考ください。
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/ 
※ページ真ん中付近にダウンロードの仕方の動画解説があります。

 

指導内容は、まず一つ目は「トレーニング(運動)」です。

基本「ピラティス」を中心とした自重エクササイズで身体を作っていきますので、ヨガマット(もしくは大きめなタオル)1枚あれば運動の環境は十分です。またトレーニングには、あなたの自宅でお持ちのツールでオリジナルの運動メニューを作成し、トータルで今出来る体づくりの提案をさせていただきます。

そしてもう一つは「食事カウンセリング」です。

在宅勤務に変わった方、子どもの学校が休校など、家族の料理をする頻度が多くなったママさんなど、今の時期だからこそ、ウイルスに負けない食習慣や栄養について今一度見直してみませんか?分子栄養学と生理学を学び、これまでの指導経験でアトピーを改善したお客様、体調不良・体質の改善、減量、筋肉量アップなど、食事アドバイスにより成果を出してきた松永が「代謝」の観点から、あなたの現在の食習慣をフィードバックし、今必要な栄養素と食事アドバイスをオンラインを通じて、出来る範囲内でサポートさせていただきます。

まずは、カウンセリングで身体の悩みをお聞かせください。

 

♦︎オンラインパーソナルレッスン体験コース(2回パック)

◼️初回:オンラインパーソナルカウンセリング30分 無料

◼️2回目:オンラインパーソナル体験レッスン30分 4,000円

是非、カウンセリングと体験を実際にオンライン上で受けていただき、対面とは違う雰囲気なども感じた上で、次回以降のコースのご判断になさってください!

体験コースが終わった時点で、お断りいただいても構いません。
またご希望いただきましても、お断りさせていただく場合もございますので予めご了承ください。

♦︎オンラインパーソナルレッスン各コース料金表

・オンラインパーソナルレッスン(都度)40分 5,000円(税別)
・オンライン食事カウンセリング(都度)30分  3,500円(税別)

・オンラインパーソナルレッスン(4回コース)16,000円(税別)(1回あたり4,000円)※4,000円引き
・オンラインパーソナルレッスン(8回コース)28,000円(税別)(1回あたり3,500円)※12,000円引き

※4回、8回コース共に1回のレッスン時間は40分です。
※1回の内容を食事カウンセリングに変更することも可です。
その場合の時間は40分で料金に変更はありません。

※複数コースは各決められた有効期限内にお使いいただきます。
4回コース:初回レッスン日から45日以内
8回コース:初回レッスン日から90日以内
過ぎた回数分はお使い出来ませんのでご了承ください。


🎁複数コース(4回、8回コース)受講特典(1回のみ)
オンライン食事カウンセリング(3,500円相当)1回無料で受講出来ます。

◼️お支払いについて

クレジットカード(PayPalのみ対応)銀行振込のどちらかでお支払いいただきます。

銀行振込ご希望の方は、お振込先をメールにてお知らせ致します。

◼️お申し込みの流れ

お申し込みの方は、ホームページの「お問い合わせフォーム」か「松永の公式LINE(パーソナルトレーナー松永大佑)」から「オンライン初回カウンセリング希望」と「希望日時の候補を3つほど」お送りください。
(○月○日○○時〜○○時までなど)

松永のトレーニング受講が初めての方は
①お名前
②相談内容
③ご年齢

をご記入の上メッセージをお送りください。

いただいたご質問の回答やカウンセリングまでの流れとオンラインの環境などの説明など

24時間以内にお返事致します。

お問い合わせフォームは【こちら】

LINEでのお問い合わせは、以下のリンクよりお友達追加したのち、お送りください。

https://line.me/R/ti/p/%40rtw8871c
(アカウント名:パーソナルトレーナー松永大佑)

まずは、無料のカウンセリングであなたのお悩みをお聞かせください。

◼️オンラインパーソナルレッスンを受講された方の声

オンラインパーソナルレッスンを受けて下さった方の感想をインタビューで紹介させていただきます。

プロフィール

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パーソナルトレーナー 松永 大佑(Matsunaga Daisuke)

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