自宅で健康になれるオンラインパーソナルレッスン

ジムに行けなくても、自宅で「10歳若く見える綺麗な姿勢」と「若い体力」を手に入れる事は出来ます!

それが「オンラインパーソナルレッスン」です。

特に自宅環境での継続的な運動習慣は自制が保てず、環境を変えて先生に教えてもらおうとジムに通い始めたという方にとっては、このオンラインでのレッスンはいくつものメリットがあります。

オンラインパーソナルレッスンは、あなたの自宅で私とのマンツーマン空間というこれまでにないトレーニング環境となります。周りを一切気にせず、画面を通して私の声、動きの説明だけに集中して自分の身体と向き合える環境がメリットの一つです。そして、もう一つのメリットはレッスンが終わったらすぐに自分のプライベートの時間となります。

オンラインレッスンは、時間がない方にとっての最大の「時間コスト」の削減にもなります。

今現在新型コロナウイルスによる特別措置により、通っていたフィットネスクラブが休館となり、指導を受けたいけど、止むを得ず自宅待機して、運動の必要性は分かっているけどモチベーションがなかなか上がらない、本来の目標の為に頑張ってきた努力と熱が失いかけている方の声も少なくありません。

そこで、運動の「新たな選択肢」と「努力できる環境」を!と思い、この度「オンライン」という形での指導スタイルを導入しました。

 

スマホ、タブレット、パソコンとネット環境があれば、どこでも受けられます。

オンラインレッスンでは、『Zoom』という無料通話ソフトを使っておこなっていきます。

使い方はとても簡単で、私から送られるURLの招待リンクをクリックすれば、すぐに繋がりますのでパソコンや機械が苦手な方も安心ください。
(パソコンの方は、一番最初に使う時のみ、自動でインストールされると思います。)
(スマホ、タブレットの方は、事前にアプリのダウンロードだけご準備ください)

ダウンロード方法はこちらの解説動画をご参考ください。
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/ 
※ページ真ん中付近にダウンロードの仕方の動画解説があります。

 

指導内容は、まず一つ目は「トレーニング(運動)」です。

基本「ピラティス」を中心とした自重エクササイズで身体を作っていきますので、ヨガマット(もしくは大きめなタオル)1枚あれば運動の環境は十分です。

そしてもう一つは「食事カウンセリング」です。

在宅勤務に変わった方、子どもの学校がおやすみになり、家族の料理をする頻度が多くなったママさんなど、今の時期だからこそ、ウイルスに負けない免疫力をつけていく上の食習慣や栄養について今一度見直してみませんか?分子栄養学と生理学を学び、これまでの指導経験でアトピーを改善したお客様、体調不良・体質の改善、減量、筋肉量アップなど、成果を出してきた松永が「代謝」の観点から、あなたの現在の食習慣をフィードバックし、今必要な栄養素と食事アドバイスを出来る範囲内でサポートさせていただきます。

まずは、カウンセリングでお体の悩みをお聞かせください。

トレーニングにはあなたのお持ちのツールでオリジナルの運動メニューを作成し、トータルで今出来る体づくりの提案をさせていただきます。

オンラインパーソナルレッスン体験コース

◼️初回:オンラインパーソナルカウンセリング30分 無料

◼️2回目:オンラインパーソナル体験レッスン30分 4,000円
現在松永のパーソナルトレーニングを受講中のお客様(1年以内に受講のお客様も対象)は体験レッスンも『無料』で受講出来ます。

是非、カウンセリングと体験を実際にオンライン上で受けていただき、対面とは違う雰囲気なども感じた上で、次回以降のコースのご判断になさってください!

体験コースが終わった時点で、お断りいただいても構いません。
またご希望いただきましても、お断りさせていただく場合もございますので予めご了承ください。

オンラインレッスン各コース料金表

・オンラインパーソナルレッスン(都度)40分 5,000円(税別)
・オンライン食事カウンセリング(都度)30分  3,500円(税別)

・オンラインパーソナルレッスン(4回コース)16,000円(税別)(1回あたり4,000円)※4,000円引き
・オンラインパーソナルレッスン(8回コース)28,000円(税別)(1回あたり3,500円)※12,000円引き

※4回、8回コース共に1回のレッスン時間は40分です。
※1回の内容を食事カウンセリングに変更することも可です。
その場合の時間は40分で料金に変更無※4/14追記
※複数コースは各有効期限があります。
4回コース:初回レッスン日から45日以内
8回コース:初回レッスン日から90日以内
過ぎた回数分はお使い出来ませんのでご了承ください。
現在は適用しません。現在の情勢が落ち着きましたら私の判断で適用開始とさせていただきます。

🎁複数コース(4回、8回コース)受講特典(1回のみ)
オンライン食事カウンセリング(3,500円相当)を1回受講出来ます。

◼️お支払いについて

クレジットカード(PayPalのみ対応)か銀行振込のどちらかでお支払いください。

振込希望の方は、直接お振込先をメールにてお知らせ致します。
(クレジットカード(PayPal)はただいま今準備中です。少々お待ちください。)

お申し込みの方は、ホームページの「お問い合わせフォーム」か「松永のLINE(パーソナルトレーナー松永大佑)」から「オンライン初回カウンセリング希望」と「希望日時の候補を3つほど」お送りください。(○月○日○○時〜○○時までなど)お送りくださった方から順番にカウンセリングまでの流れと日程を決めていきます。

松永のトレーニング受講が初めての方は
①お名前
②相談内容
③ご年齢

をご記入の上メッセージをお送りください。24時間以内にお返事致します。

お問い合わせは【こちら】

LINEでのお問い合わせは、以下のリンクよりお友達追加したのち、お送りください。

https://line.me/R/ti/p/%40rtw8871c
(アカウント名:パーソナルトレーナー松永大佑)

それでは、オンラインであなたとお会いできる事お楽しみしています!

松永

プロフィール

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パーソナルトレーナー 松永 大佑(Matsunaga Daisuke)

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