貴重な時間とお金を健康の投資として
お身体を預けるパーソナルトレーニングは
あなたにふさわしいトレーナーをしっかり選んでいただきたいため

パーソナルトレーナーの選び方について私の考えですが
いくつか紹介させていただきますので参考になさってください。

                 

あなたの目的に合った指導か

                         


さまざまな専門分野のパーソナルトレーナーがスポーツジムには在籍しています。

ダイエット、筋力アップ、機能改善、体力作りなど

あなたが目指している目的は何でしょうか?

そこがまずスタートです。

 

パーソナルトレーニングはパッケージされたメニューではなく

あなたが叶えたい目標を体力レベルと状態に合わせた

オーダーメイドでメニューを作りますので

目標がないとどういったトレーナーに見てもらうのかが決まりません。

 

もし明確に目標が決まっている場合は

ジムの壁にトレーナー紹介がありますので

顔写真や指導内容を見たり

ホームページを持っているトレーナーであれば

そこであなたの目的に合っているかポイントにすると良いでしょう。

               

実際に体験を受けてみる

                      


一度受けてみるのが一番です。

スポーツクラブの場合、

お受けしやすいように初回トレーニングを

お安く受講出来る料金でご案内しています。

体験を受けてトレーニングをすぐに開始する必要ありませんので

何人かのトレーナーの指導を受けたり

周りで受けられている実際の声を合わせて聞くのも良いと思います。

 

私も色々なトレーナーと比較していただいた結果

安心して自信持って身体を預けていただきたいと思っているので

体験で受けた方に最初のカウンセリングで

「他のトレーナーの体験も受けてみると良いですよ!」

とお伝えしています。

                    

トレーナーの対応はどうでしたか?

                             


トレーニングを受けてあなたの不安なことや疑問に対して

満足のいく回答をしてくれたかがとても大事だと思います。

 

パーソナルトレーナーの数は年々増えていますが

専門知識や経験に大きな幅があります。

 

技術指導はもちろんそうですが、

あなたにしっかり向き合って対応してくれるかが大事

だと強く思ってます。

 

一方的に難しい専門用語を伝えてきて

私の話は聞いてくれない。。などありませんか?

                    

プロにふさわしい身体をしているか

                             


ダイエット、シェイプアップとうたっているトレーナーの体型が。。

残念ながらいるのも現実です。

 

トレーナー自身が自己鍛錬せず

自己管理出来ないのに

お客様を変えることが出来ますでしょうか?

 

出来たとしてもそういう人に私なら見て欲しくありません。

 

私の例で恐縮ですが

からだの癖を細かくトレーニングで見ていますので

私も常に自分の身体は正しく動けるように毎日自己鍛錬していますし

他のトレーナーのパーソナルトレーニングを受けに行ったりしています。

            

相性が合うかどうか

                 

「相性」これが一番重要かもしれません。

 

パーソナルトレーニングはその時間

トレーナーとマンツーマンの時間を過ごす

ことになります。

 

人対人なのでどうしても合う合わないはあります。

トレーナーの立ち振る舞いや言葉掛けなども含め

ご判断していただければと思います。

 

以上私の考えをまとめさせていただきました。

ご参考になれば幸いです。

プロフィール

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パーソナルトレーナー 松永 大佑(Matsunaga Daisuke)

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