東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と引き締まった身体を作る
姿勢専門トレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

８月に入りましたね。

皆さんの夏休みどうお過ごしですか？

夏休みにジムで頑張っている皆さまへ祝日イベントレッスンやります！！

前回モデノ阿佐ヶ谷にて美姿勢トレーニング講座をやりましたが

好評だったので、またやります！

今回はオアシス武蔵小金井にて

８月１１日（金・祝）山の日
１２：００〜１３：１５　スタジオ２　

「美姿勢トレーニング講座」定員１７名

今回は前回と違い特典はありませんが、無料でご参加いただけます。

姿勢を維持するインナーマッスルを中心に一生使える美姿勢エクササイズをご紹介します。

姿勢を維持する筋肉を普段から使えるようにしておくと長く快適な身体で過ごすことが出来ます。マシントレーニングで効果を得る筋肉量は増えるからイコール使える訳ではありません。

筋肉を増やすことと

筋肉を使えることは違います。

今の説明って聞くと意味はわかるけど、じゃ実際身体が動くとどう恩恵があるの？とかアウターとインナーって身体の効果では何が違うのか？

動いて感じないと本当の意味でわからないと思います。

今回の講座は実際に動いて体感してもらいます。

さらに今回は「講座」です。

ただ種目をやって感じてもらうだけではなくお話と出来るだけひとりひとりアプローチしたい思っています。

そのため、マットのスタジオレッスンでは長めの７５分をとらせていただきました。

もし５名だったらその分ひとりにアプローチ出来る時間も増えることです。

（５名だったらショックですが泣）

姿勢をよくすることはメリットしかないと思っています。

特に不調の原因がご自身で発見出来たり、インナーを働かせることでお腹痩せ、痩せ体質に変わります！

お盆前ですが、もしお時間ある方お待ちしています！

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