Podcast 姿勢で変わる！疲れ知らずの身体を作る体育塾

第１９話配信しました

タイトルは
「人に整えてもらった姿勢は長続きしない？」です。

Podcastの質問、感想はこちらから

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疲労の蓄積や姿勢の悪さからくる身体の不調は
少なからず筋肉のアンバランスを起こしているので

マッサージで短くなった筋肉を伸ばしたり
整体師やカイロプロクティック骨格を元の位置に戻すことで
身体がスッキリしたり、立った姿勢が楽に感じられたりします。

しかしその整った姿勢は
人や機械的に整えてもらっただけでは長続きしにくいのです。

ではどうすれば良いか？

それは「トレーニング」です。

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今日の番組では

・GPSに例出した脳と身体の現在地図

・なぜ整えてもらっただけではダメなのか？

・トレーニングが必要な理由

など

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「姿勢をずっと長続きする」視点でお話しています。

施術を否定している訳ではありませんのでご理解ください。

続きは是非番組をお聴きください！

毎週水曜日ナビゲーターsayuさんと

疲れない身体作りについて音声で配信中。

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