Podcast 姿勢で変わる！疲れ知らずの身体を作る体育塾

第２１話配信しました

タイトルは
「足の機能を呼び起こす登山のススメ」です。

Podcastの質問、感想はこちらから

====================

今日は「足」のお話。

ちなみに「足」とは足首より下の部分です。

山に登るとなぜ足の機能が呼び起こすのか？

そもそも足の機能を呼び起こすとはどういう状態になることを指すのか？

自然の環境下と身体機能の向上をキーワードにお話しています。

是非番組をお聴きいただき、これから紅葉のシーズンですので

自然たっぷりの中で秋を感じながら山登りするのはいかがでしょうか？

==================

・なぜ山登ると足の機能が高まるのか？その理由。

・足裏のセンサー（メカノレセプター）

・松永が実際に山に登った感じた身体の使い方と姿勢

・舗装道と未舗装道と足裏の関係

など

==================

是非続きは番組をお聴きください！

毎週水曜日にナビゲーターsayuさんとともに疲れない身体作りについて配信中。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

◆Podcastの聴き方◆

【iPhoneの場合】
最初から入っているPodcastアプリで「松永大佑」と検索してください。
右上にある「登録」を押してください。

【Androidの場合】
«はじめてPodcastをお使いになる方»
以下のCastBoxというアプリをダウンロードして、「松永大佑」と検索してください。
https://goo.gl/IiNqQI

【パソコンの場合】
iTunesをダウンロードして、Podcast画面で「松永大佑」と検索してください。
表紙の下にある「購読する」をクリックしてください。
表示はそのままですが、マイPodcastに登録されます。

iTunesページはこちらから↓↓

https://itunes.apple.com/jp/podcast/%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%81%A7%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B-%E7%96%B2%E3%82%8C%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9A%E3%81%AE%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82%8B%E4%BD%93%E8%82%B2%E5%A1%BE/id1240889720?mt=2