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東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

昨夜、LINEのニュース速報通知が来て衝撃を受けました。

あのイチローが‥

生きる伝説が終わった。

昨日日本で行われたメジャー開幕戦の第２戦の試合後を持って

２８年間のプロ野球選手としての現役を引退されました。

・

多くの人がそうだと思いますが

僕も小中学校はプロ野球を夢見る野球少年だったので

勝手ながら僕も人生の指針となっているお一人です。

・

イチロー選手はアスリートとしても尊敬していますが

「人間性」の部分の方が大きいです。

ひとつひとつ考えられて出るあの「イチローの言葉」とその行動の一貫性

そして言葉に「定義」がきちんとあること。

だから言葉に重みがあって、人々に響くのだと思います。

「イチローの言葉」という出されている書籍はほぼ全て持っていると思います。

・

深夜１時過ぎていましたが、約１時間半の引退会見は全て見ました。

その中で記者からの質問にひとつひとつイチロー節で答えられていましたが

その中でも僕が響いた言葉はいくつもありました。

・

その中で特にみなさんにもこのブログからのメッセージとして

松永の意見も含め書きたいと思います。

・

あれだけ「努力」という積み重ね、数々の記録を打ち立ててきたイチロー選手も

「人以上のことは無理」

と言っていました。

後響いたのは

「計りはあくまで自分」

それは自分を成長したり、結果を出すには

「積み重ねる事が大事」という前提で

その努力は人と比べてではなく、過去の自分と比べて一歩でも前に進んだとわかる行動、努力が出来ているか

が大事なんだと、僕はそう解釈しました。

・

あなたの身近な所で話すと

今のあなたの体型、柔軟性、技術、姿勢、動きのパフォーマンス

を人と比べて評価するのではなく

過去の自分を変えるためには「今の自分と比べて明日どう一歩前に進むか？」

その答えを

「周りと比べて私はダメ、あの人にはなれない」という考えになっちゃうと

本当は前の自分よりは成長できたのに、

評価対象が「他者」だと、その人の方が良いと比べてしまったら

結果「ダメ」みたいな思考になっちゃいますよね。自分の中では前に進んでいるのに。

・

でも評価対象が「過去の自分」ならそれが半歩くらいの小さな前進でも

前と比べたら成長しているのですよ！

自信持って良いんじゃないですか！！

言葉ストレートですみませんが

そもそもそんなにすぐに大きな結果が得られると思っていることが都合良く考えすぎです。

「でもあの人と比べたら私は」‥とかどうでもよくないですか？

その人を目標に頑張ったり、参考にするのはもちろん大事です。

近くに自分のロールモデルがいた方がその刺激がプラスに働くこともありますから。

でも自分が前より成長できていると感じる自己評価と他者との評価を混ぜたらアカンです！（なぜか関西弁笑）

僕は見てて本当に変わっているのに、あまりご自身が自信持ててない人が結構多いと感じます。

まぁ偉そうに言う僕もそういう思考になりがちになるので人の事言えませんが。。。

だから響いたのでしょうね！

・

イチロー選手も結果だけみたら、ものすごい数の記録を作りましたが

パワーだけなら他にもっとホームランを打てる選手はいっぱいいます。

「計りはあくまで自分」
「積み重ねる事でしか自分を越えられない」

イチロー選手は自分の才能、強みを生かして結果を出すために

私たちには考えられないような努力を積み重ねてきたのだと思います。

日本とメジャー合わせて２８年間のプロ野球生活。

本当にお疲れ様でした！

・

あなたもあのイチローが完璧ではないんですから、良いように解釈して

完璧を求めすぎずに今自分のできることを地道に積み重ねてみてください！

・

パーソナルトレーニングは目標に向けて今あなたの無理せずに出来ることを最大限にサポートします。

・

実はまだイチローの会見から思って書きたいことはここまでの文字数の３倍くらいのあるのですが

ひとまず今日はここまでにしたいと思います。

イチロー愛はまた書きたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございます！

出来ることをやろう！常に過去の自分を越えよう！

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