東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と引き締まった身体を作る
姿勢専門トレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

前回のブログで「やることを好きになってみよう！」とお話ししました。

今日やったことは好きになれましたか？

特に普通なら嫌だなと思うことを好きになってみると

行動力が上がるので、やりたいことがどんどん出てきて困るくらいです。笑”

本当はこの期日までにやろうと思っていたことを

「暑い」という理由だけで先延ばしにしていることはありませんか？

では今日の話です。

パーソナルトレーニングしている方からお言葉をいただきました。

「ひとりだと何やっても長続きしなかったけど、松永さんにお尻を叩かれて頑張れてます！ひとりの時はすぐ甘えてしまうので誰かについてやってもらうと悩んでいましたが最初に勇気もってお願いして良かったです。これからもよろしくお願いいたします！」

ここまで

ありがとうございます。

ジムでトレーニングしている方は
初回（オリエンテーション、ガイダンス）にジムトレーナーの方にメニューを組んでもらい、そのあとはひとりでトレーニングすると思います。

その後のモチベーションはどうでしょうか？

結果が数字で出たり、体型が変わってきたりすると嬉しいですよね！

しかしあまり変化を感じられないと、徐々に入会する前の意気込みが薄れてきてしまい他が忙しく予定が取れないなど重なってくると、気づいたら今月１回しか来てなかった‥

これは少なくありません。あなただけではありません。

私もジムスタッフだった頃はそんな声は毎日のように聞いていました。

今日のお客様もそのうちのひとりでした。

姿勢をよくするためにピラティスのレッスンは必ず出て、お腹も引き締めたいとマシンも頑張っていました。

しかし、来たい時に予定が重なって来れなくなったり、さらに熱自体も少しずつ冷めてきて初めた時より体重も増えてしまったようです。

家族にも変わってなくない？と言われ、ようやく誰かについてやろうと決心し、私のジムのPOPを見てご連絡をいただきトレーニングを始めました。

最初のカウンセリングで今のお話しをしてくださって、それから３ヶ月ほど経ちましたがゲキも入れながらご自身でもトレーニングを頑張っています！

姿勢は本当に変わりました。前向きになりそっちの姿勢も変わりました！

今現在目標はある！でも自分に甘えてしまう‥

というあなたはお尻を叩いてもらえる人を近くにつくことをおすすめします！

パーソナルトレーナーであれば、あなたにあったトレーニング方法を教えてもらえるのはもちろん、パートナーとしてちょっとした悩みも聞いてくれるトレーナーに会えると一番良いですね！

ひとりで全て解決しようと立ち止まっていませんか？

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