Podcast 姿勢で変わる！疲れ知らずの身体を作る体育塾

第２３話配信しました

タイトルは
「足の機能に合った良い靴の選び方」です。

Podcastの質問、感想はこちらから

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新しいランニングシューズを買ったけど、自分の足に合わない‥

スニーカー買ったけど靴擦れをおこしてすぐ履けなくなった‥

そんな靴のお悩みありませんか？

それは足の形状もそうですが

もしかしたらあなたの足に合った靴を選べていないかもしれません。

今回は足に合った靴選びのポイントを番組でお話ししています。

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靴を選ぶときの４つのポイント

・サイズだけで靴を選ぶな。

・足の甲を調節出来る紐靴。

・踵はしっかり保護されているものを。

・足の曲がる部分と靴底の曲がる部分は一致した靴を。

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足は身体全体にとって土台にあたりますが、外に居るときに直接地面と接しているのは靴です。地面を蹴るのは靴です。よって足のパフォーマンスは靴で決まるといっても過言ではありません。

シューズを今買い換えようとしている方、これから運動するためにシューズ購入を検討している方、是非お聴きいただき参考になさってください！

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是非続きは番組をお聴きください！

毎週水曜日にナビゲーターsayuさんとともに疲れない身体作りについて配信中。

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