Podcast-第51話を配信しました

Podcast 姿勢で変わる!疲れ知らずの身体を作る体育塾

第51話
「膝の痛みを改善して好きなバレエの動きが出来るようになったお客様の例」

Podcastの質問、感想はこちらから
============================

今日は膝の痛み改善の方向けの改善例の紹介です。

私が活動場所のフィットネスクラブでパーソナルトレーニング指導しているお客さまを例に挙げて話をしました。

膝の痛みの原因は様々です。

しっかり解決したい方はきちんと見てもらって正しいエクササイズを処方してもらい、

出来れば最初はマンツーマンで見てもらいながらやるのはおすすめします。

 

今日紹介するお客さま(50代女性 Iさん)はスタジオのバレエに出ている方で

そのバレエを膝の痛みを治して続けたいとのことで始めました。

トレーニングでやったことは3つ。

そしてトレーニング以外に膝の痛みの原因につながっている

外部環境。

詳しい内容の続きは番組をお聴きください!

 

疲れない身体作りについて毎週水曜日に配信中。

※先週で祝50回目の配信をさせていただきましたが
今週分の収録で番組を開始して丸1年経ちました!

ほぼ毎週配信してきて、様々なテーマで話してきましたが
話のテーマは私がトレーナーの仕事をしている限り正直尽きません。

正直なところどこまで続くか分かりませんが、
これからも聴いていただき何かお役に立てれば幸いです。

◆Podcastの聴き方◆

【iPhoneの場合】
最初から入っているPodcastアプリで「松永大佑」と検索してください。
右上にある「登録」を押してください。

【Androidの場合】
«はじめてPodcastをお使いになる方»
以下のCastBoxというアプリをダウンロードして、「松永大佑」と検索してください。
https://goo.gl/IiNqQI

【パソコンの場合】
iTunesをダウンロードして、Podcast画面で「松永大佑」と検索してください。
表紙の下にある「購読する」をクリックしてください。
表示はそのままですが、マイPodcastに登録されます。

iTunesページはこちらから↓↓

https://itunes.apple.com/jp/podcast/%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%81%A7%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B-%E7%96%B2%E3%82%8C%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9A%E3%81%AE%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82%8B%E4%BD%93%E8%82%B2%E5%A1%BE/id1240889720?mt=2

関連記事

  1. Podcast-第16話配信しました

  2. Podcast-第37話配信しました

  3. Podcast-第31話配信しました

  4. Podcast-18話配信しました

  5. Podcast-第12話配信しました

  6. Podcast-第40話を配信しました

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

プロフィール

IMG_3256

パーソナルトレーナー 松永 大佑(Matsunaga Daisuke)

プロフィールはこちらから

公式LINE@

友だち追加
@rtw8871c

アーカイブ