東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と美しい姿勢をずっと維持する身体を作る
姿勢改善専門トレーナーの松永大佑です。
初めましての方はこちらをご覧ください！
↓↓↓
今日はオアシス武蔵小金井店の会員様に向けてのお知らせです。
GWスタジオでの特別レッスンです。
レッスン名は「足と靴の健康診断」です。
しかも２DAYです。
日にちは
5月3日（木、憲法記念日）12:10~13:40
5月4日（金、みどりの日）12:00~13:30
です。両日とも同内容です。
◼︎オアシス武蔵小金井のGWタイムスケジュールはこちら
http://www.sportsoasis.co.jp/sh64/schedule/change.html?date=2018-05-03
定員は各日10名です。
（表記は15名ですが10名です）
料金は1,080円（税込）です。※事前申し込み
祝日利用外の種別の方は+540円でご参加いただけます。
プール会員の方も、1,080円でご参加いただけます。
お申し込み可能です！
館内にイベントのお知らせPOPを掲示しています。
しかもたくさん笑”スタッフの皆様ありがとうございます。
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これは、私が5月5日に開催する
「足型測定会」とほぼ同内容です。
すでにご参加いただいた方は足型をとらずに
講義とエクササイズをやるというイメージです。
・
このレッスンは足を動かすエクササイズを紹介するのはもちろん
なぜ靴をわざわざテーマにレッスンでやるのか？です。
わざわざやるということはそれほど大事ということなんですが
どれほど大事か？てか何が大事なのか？
大事と分かった先は？
それは一言で言います。
「足の寿命が延びます」
それは言い換えると
寝たきり予防になり
これから加齢に伴う下半身の筋力低下を防ぐことにつながる
イベントということです。
・
実は、先日このイベントを武蔵小金井のスタッフトレーナーさん向けに
休館日に研修という形で体感していただきました！
・
スタッフさんの中にはスタジオインストラクターや私と同じパーソナルトレーナーさんもいました。
足のエクササイズと靴の履き方など大事なところだけお伝えし
身体の変化を身体で実感していただき
「え、すごい！」
「ふんばりが全然違う！」
「足軽っ！」
「みんなこんなこと知らないよね」
など驚きを共有しました。
詳しい感想はジムでトレーナーさんに聞いてください笑”
・
普段指導しているトレーナーさんでも足の予防に関する情報は行き届いていないと感じました。
でもしょうがないのもあり、日本は足の健康に関する情報が先進国と比べ８年〜１０年遅いと言われています。
私はそこの情報に関しては学べる環境に身を置いているので人よりアンテナは張っている方ですが
足の健康に対して一番進んでる欧米の中でもドイツは靴を購入時に中敷も投資するのが国民レベルで認識されており
さらに靴が足に与える影響が国民がみな理解しています。
アメリカでは足病医というかかりつけが町に普通にあります。
足の専門医です。
日本でいう歯科、内科、整形外科などありますが
専門医が17,000人います。
あっ話そうとしたのをここで話してしまった笑”
・
つまり、こういうことを知らないことで
知らずに知らずのうちに今当たり前にやっていることが
本当は自覚はなくてもちょっとづつ悪くしているかもしれないことがあるということです。
常識が常識ではないということもあるということです。
それをまず知って少しでも防いでほしいという思いから開催に至りました。
・
スタッフさんの中には、「この内容を明日からお客様にシェアして良いですか？」
と聞かれましたが
もちろんです！
良いものはどんどん知ってもらった方が良いですから。
情報を事前に出し過ぎると話す内容なくなっちゃうんじゃ？という心配もなにもありません。
それに、多少毒を吐きますが
「知る」のと「出来る」のは違いますから。
グループレッスンとパーソナルトレーニングの違いもここが一番の違いですね。
・
この時代情報を「知る」ことは容易です。
でもなぜその得た情報を使っても現状と変わらないかというと
「知って分かっても」「出来る」段階までいってないか
その情報があなたに「今」必要なことではないか
のどちらかです。
・
今回のイベントは初めて「知る」こともたくさんあると思いますが
ゴールは知って理解した上で出来るように進めていきます。
なのでむしろやる内容をすべて事前に知った上で参加してもらっても良いと思っています。
隠し事が嫌いな性格なもので笑”
・
ということで
足、下半身のにお悩みを抱えている方
これから将来の健康に不安をお持ちの方
は是非ご参加ください！
たくさんのヒントがあると思います。
・
最後に5月5日開催の「足型測定会」は残り２名です。
日程が合わないという方が多くまだ空いていますので
こちらも是非お待ちしています。
足型測定会イベント↓↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/asigatasokuteikai
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