東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と美しい姿勢をずっと維持する身体を作る
姿勢改善専門トレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

一昨日になりますが、外部イベント

足型測定会の初日を開催しました。

今回は直前インフルエンザなどでキャンセルの方がいたため少人数での開催でした。

インフルエンザ流行ってますね。皆さまは大丈夫ですか？

・

前回は昨年の11月に2回開催しましたが、今回もまず足と靴と健康についての講義から始まり

後半はスポンジで足を摂型し、それを基に足の状態を細かくお伝えし、わかった上で改善トレーニングも行い

身体の不思議を足から体感していただきました。

・

「足の状態を細かくお伝えし」というところをもう少し細かく説明すると

・採った足型はまず「良いのか？」「悪いのか？」

・「何が」悪いのか？

・「どうして」悪くなったのか？

・そのまま行くと「どのような」不具合が出てくるのか？

・良くするためには「どうしたら」良いのか？

この５つをその人の足型からヒヤリングしながらしっかりお伝えしました。

ここからは私から視点ですが

足型だけでは分からない情報も靴の状態も一緒に見ればその人の歩き方や悪くなった原因なども

ある程度想像がつきます。

だからアドバイス出来ます。

「背中が丸まっているから、丸まらない様に胸開いてくださいね！」

みたいなアドバイスで良くなる簡単な場所ではないんです。

なぜなら、足はものすごく複雑に出来ているから。

足は骨だけで28個、関節はなんと55個！

これちなみに片足の数ですからね！

とは言ってもやっぱし頭では理解出来ても、実際に身体で体感しないとイマイチピンとこないのは分かっています。

今回は外部でのイベントでしたが、

なんとこの足に関する特別レッスンを活動店舗にて行います。

ジムエリアでトレーニング指導している私がスタジオレッスンでレッスンします。

おそらくまだジムでは公表していないですが

もう良いです。告知しちゃいます笑”

日にちはどちらも2月12日（月、振替）です。

◼︎モデノ阿佐ヶ谷　
13:30~14:30 （有料）

※モデノ阿佐ヶ谷のみ人数限定の有料レッスンです。
※参加には事前予約が必要です。
※フロントで予約とお支払いください。
整理券をお渡ししますので当日まで保管していてください。

◼︎オアシス武蔵小金井
15:30~16:30（無料）

※無料です。直接スタジオにお越しください。

レッスン内容に関しては「足育エクササイズ」というレッスンです。

有料も無料もお伝えする本質的な部分は一緒ですが、内容のボリュームや個々にアプローチが入ります。

いずれも知らない内容が多いと思いますので気づきがたくさんあると思います。
ぜひ足の健康を考えている方は必ず知ってください！

ちなみに明後日ですが

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2月1日（木）14:00~16:00
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足型測定会２日目残り１名のみお受け出来ます。

これ見て知りたい！受けたい！という方は

お問い合わせフォームからご連絡ください。

最後に足型測定会の様子を写真です。
前回のも一緒に載せますね。

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パーソナルトレーナー
松永大佑
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TEL :090-6040-5111
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