いつもお読みいただきありがとうございます！

東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

初めましての方はこちらをご覧ください！
↓↓↓
プロフィール

---

【LINE@登録で美姿勢になれる10分間のエクササイズ動画をプレゼント中🎁】
※現在LINE@に体づくりについての情報を週１～２回配信しています。エクササイズ動画、栄養の知識・食事の摂り方、気持ちが前向きになる心のトレーニング記事など、松永からのお知らせやイベントなどの情報はどこよりも早くLINE＠で先行で配信しています。情報を受け取るのは無料で、解除もすぐ出来ますので是非登録ください♫
https://line.me/R/ti/p/%40rtw8871c
（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）

---

昨日の話になりますが、午前中のみパーソナル指導を行い

午後は自分のランニング用のシューズを買いに行きました。

表向きの目的は『自分用のシューズを買う』ですが

裏（？）本当の目的は、今の靴の特徴など知る為の情報収集で行きました。

渋谷、神保町、水道橋と都内の良く利用する３つのショップに行きました。

・

僕がランニング用のシューズに限って言えば行くお店の共通点があって

✅足型測定をしてくれる
✅店内にトレッドミルがあり試走が出来る（またレンタルで外で試走が出来る）
✅シューフィッターがいる
✅出来れば専門店

全てが当てはまっているお店はなかなか難しいですが、最低２つは当てはまるところで買います。

足型測定をしてくれるお店の理由は、「足型測定をしてくれるから」ではなく、足型測定器を使って普段からお客様にアドバイスしているので、「単純に足や靴の知識が詳しい＝細かい相談にも応えてくれる可能性が高い」からです。

数値的な測定だけですので無料で5分くらいで終わりますが、そこから質問などするとそれに合った靴を提案してくれたりするので運動靴を探している人はおすすめです。

・

ちなみに昨日３つ行ったお店の中で靴を購入したのはこちら

B&D渋谷店さん

取り扱いが、ランニング・陸上競技専門です。

僕が中学生の頃からお世話になっているお店です。

 

久しぶりに行けたので、しばらくテンションが上がって本来の目的を忘れてしまっていました笑”

あれも欲しい、これも欲しい、、、よし頑張ろ！笑

・

話は戻り

ここからがあなたへ伝えたいメッセージとなります。

結論から言うと

今回のお店のような所があればまず、靴を購入する前に

自分がどんな特徴的な足なのかを把握しておくことは大事かと思います。

それは靴を買う時に店員さんがあなたに合った靴を選んでくれる可能性が高くなる。

そしてもう一つは運動する時に、知識がある事で未然に怪我を防ぐ対策が打てるという２点です。

今回僕は測定をしてもらいました。

お店での測定はたまに測っていただくのですが

３ヶ月もすれば、足型なんて良くも悪くもすぐ変わるので、

測ってそのお店の店員さんにフィードバックをいただきました。

僕の仕事の事はあえて言わずにゼロベースでふんふん、なるほどと聞いていました。

測定してくださった担当の方は、相当詳しいお方で丁寧に説明していただきました。

ありがとうございます！飲みに行ったら凄く熱く語れそう笑”

・

測定をした事ない方もいると思いますので

どんなものか実際の測定結果をお見せします。

測定器もメーカーによって項目は少し違かったりしますが

写真右側が今回測っていただいた結果です。

真ん中あたりの項目は難しいと思うので飛ばしてもらって

実際に靴と足に合わせるのに大事なのは一番下の「足のサイズ」です。

上のいくつかの項目を基に松永さんの足に合うサイズはこちらですよというのが３Dプリンターを使った測定器でわかります。

実際に見てみると

靴はおおよそですが足のサイズ＋１センチが実際の靴のサイズとなるので（メーカーによって変わります）

松永の靴のサイズは

左足は２６、５㎝（2E）
右足は２７、０㎝（2E）

です。

ちなみにですが、足のサイズが一緒の人はほぼいないですからね。

・

ではここであなたにクイズです。

上の数字を見ると左右で足の長さが違います。

実際に靴を買うときは、「大きい方、小さい方」どちらのサイズに標準を合わせて買えば良いでしょうか？

実際にあなたがそうだったら、と想像して考えてみてください。

・

・

正解は、細かい事をいうと「特にコッチ」というのはありません。

一般論を言えば、大きいサイズの方で選んでおき、小さい方にはインソールで補正するなどと

考える方もいるでしょうが、そこまで想像力があるだけでも相当すごいですが

実際にはそうとも言えないのが、足の構造が凄く複雑で答えがコレッ！と言えない難しい所なんです。

僕の場合、今回履いていた靴を買う時に実際にサイズの大きい方で購入し、それで失敗しています。

理由はまた別の機会で話します。

・

あなたも既に欲しいシューズが決まって行く場合も

見てから決めようと思う人もいると思いますが

最終的にはきちんと自分に合った靴をゲットし長く愛用したいですよね！

・

なので最後に宣伝（予告）になりますが、今日話した内容などをギュッとまとめた『自分に合った靴を選ぶための足を知る為のイベント』を近々考えています。

また別で「足型測定トレーニング講座（仮）」も出るかもしれません。フラグと思っていただいて良いです笑

このブログを見た方は、僕の今後の情報を是非チェックしていただけたらと思います。

・

緊急で靴を買うという方は、松永に相談していただくか、松永が靴を選ぶ項目が当てはまる靴屋さんで購入されてください！

あなたは自分の足の事をどれだけ知っていますか？

============================

◯お問い合わせは【こちら】

◯ご予約は【こちら】

◼︎活動店舗ホームページ

東急スポーツオアシスは【こちら】

JOYFIT大泉学園は【こちら】

◼︎松永大佑公式LINE@

LINE@登録者限定の健康に関する情報、イベント情報、エクササイズ動画、音声なども発信しています。気軽に登録してください！

※只今LINE@に登録した方には、朝活１０分美姿勢ワークアウト動画を無料でプレゼント中！

ID：@rtw8871c→追加で完了
URL：http://line.me/ti/p/%40rtw8871c

◼︎ネットラジオ（Podcast）配信中！！

Appleネットラジオ番組-Podcast配信中
【姿勢で変わる！疲れ知らずの身体を作る体育塾】

疲れない身体を作るための姿勢や正しい身体の使い方を
無料音声でお届けしています。

登録方法、聴き方ガイド→こちらをクリック

◼︎著書

【Amazon人気度ランキング総合１位を獲得！電子書籍初出版作】
「癖に気付けば肩こりは治せる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B071NXDTNC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1494635535&sr=8-1&keywords=松永大佑

【自身電子書籍２作目：健康・家庭医学部門２位、ダイエット部門５位獲得！】
「仕事の質は「姿勢」で決まる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE

◼︎～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◼︎

パーソナルトレーナー
松永大佑
Mail :sxdtk378@gmail.com
TEL :090-6040-5111
HP:https://matsunaga-trainer.com

◼︎～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◼︎