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東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

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今日はお客様のトレーニング成果から『見た目年齢×姿勢』についての記事です。

お客様の成果については紹介したい方たくさんおられるのですが

その中でも今日はその中の女性のお客様をお一人をご紹介いたします。

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さて、下の写真に写っている横姿勢のお客様をみて、パッと何歳に見えますでしょうか？

※写真の掲載の許可を得ています。ありがとうございます！

正解はなんと８０歳です！！

私が今パーソナル指導している方で最高齢の方です。

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きっかけは元々ピラティスのレッスンをしていた時の生徒さんだったのですが

持病もあり、自己流で身体を痛めた事もあるとの事で健康維持とお腹を引っ込めたい！との事で

スタートしました。今は週１〜月２ほどのペースで1年くらいは経ちます。

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ここでは話さないですが、身体に色々ハンディを抱えている中でなんと言っても

とにかくいつも話していて前向き！

そしてご自分の事をすごく客観的に見れる方で、僕の方が毎回勉強をさせていただいています！

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トレーニング中は僕は先生ですが、トレーニングの合間や前後は僕が生徒の関係です(￣^￣)ゞ

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「今週宿題はほとんどやりませんでしたっ！！」

とここまではっきり言われると、逆に心地よさすら感じる気持ち良いお方なのですが

トレーニングに入ればキリッと真剣になり、今でも「もう少し太もものサイズを落として、お腹を引き締めたい！」

など体型へのこだわり、ファッション、向上心が半端ありません！

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今まで色々な方を指導させていただきましたが

総じて継続できる人の共通点においては

「キツい事もやる事自体を楽しめる」
「そのやることにワクワクを持ってやっている」
「明るい」
「前向き」

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継続が出来るから、結果も出されています。

姿勢も始めた当初は首から背中にかけて丸く、典型的な猫背姿勢でしたが

本当に見た目で変わるんだと体現されました！

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腰や膝、肩こりなどあちこちに痛みは抱えていましたが

治療目的で通院には、定期検診以外では

もう半年以上自己筋力によって身体を保っています！すごい！

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これも姿勢の変化がもたらす、身体を維持する筋力をコントロールし良い癖が習慣になっている証拠です。

紹介はここまで。

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姿勢が良くなることはメリットしかありません。

僕は物事、現象には必ず表と裏があるという見方をする性格ですが

骨格上の姿勢に関しては「姿勢が良くなる事のデメリット」ってどんなに考えても出てきません。

逆にあったら教えて欲しい。

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僕はあなたの姿勢を変える事は出来ますが、あなた自身には姿勢が良くなった先の「副産物」を今後の豊かな生活に反映させて欲しいと思っています！

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あなたの見た目を一番大きく変える伸び代があるのは、「姿勢」ですよ！

姿勢が良くなるだけで、お腹周りはスッキリ見えるし、それは瞬間的ではなく

本当の意味で姿勢が良くなる事は「お腹が常に働いている状態」ですから

姿勢を変える事はお腹は本当に引き締まります！

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あなたは今身体でどんな事にお悩みですか？

そのお悩みに松永は「姿勢を綺麗にする」という確約付きで案内いたします！

受けていただくと本当に姿勢を正すために必要な筋力がわかります。

そして最初凹みます笑”

「私ってこんな楽な姿勢をしてたのって‥」

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お時間ない方やジムにこの時勢で行くのが不安な方もオンラインでも姿勢は良くなっています。

さもう夏本番です！

そろそろ他県をまたぐ移動の解除がされる予定です。

綺麗な姿勢でおしゃれして、そして快適な身体で過ごしませんか？

ピントきたらまずあなたのお悩みをお聞かせください！

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 人から姿勢良くなったね！と言われましたか？
姿勢悪いよと言われませんでしたか？

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