いつもお読みいただきありがとうございます！

東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

昨日のブログで「継続は力なり」という内容で書きました。

今日は私のパーソナルトレーニングを受けてくださっている方で

地道なコツコツの継続が「最高の褒め言葉」として嬉しい報告をいただきましたので

ご紹介いたします。

「姿勢がいいよね。何かしてるの？」

しかも立て続けに！

さらには、仲の良い美容師さんに、

「今の◯◯（お客様）さんだから、似合う髪型にしたよ」
「痩せて顔がシャープになったから出来る髪型だから」

ですって！

ああそんな風に言われたい！笑”

・

僕のパーソナルを受けてくださった方で

一番人から言われるのが

「姿勢キレイになったね！」

です。

・

ご本人も書かれていますが

今の自分だからというのが嬉しいですよね。

これって「前の自分を知っている事」と「変化した自分の事」に気づかないと

この言葉は絶対に出てこないワードです。

・

だから本当に変わったんですね！

・

僕は身体全体の姿勢や身体の動きなどを一番知っているので

本当に姿勢キレイに変わったんです！

僕もこんなに変わったお客様がいるんだよ！と自慢したいです。

・

昨日のブログに書きましたが

本当にコツコツ努力されてました。

トレーニングも汗かく有酸素運動みたいなエクササイズはひとつもなく

自重での体幹トレーニングがメインで、地味ですがひとつひとつしっかりこなしていってました。

・

正直、ひとりでも続けられる人であると思いますが

変わる為に必要な事とその行動が分かっておられるのが

凄いです！

・

人は分かっても、知ってても

やるまでに時間がかかったり、やっても昨日話した続かない、、

それが出来るまで、身体が変わるまで続くまで付け加えると

本当に一握りだと思います。

・

特にコツコツ系は食事制限による数字みたいにすぐ見えて分かるものじゃないので

大事と分かっても、やっぱ目に見えるものが成果が分かりづらいので、不安になります。

・

僕のパーソナル場合、数字より

姿勢などの見た目の変化や

身体の柔軟性、痛みが減った・なくなった

と身体で体感出来るものが機能の変化として出るので

だから短期的には向かないんです。

・

でも、今４０代、５０代女性の方が読まれていたら

明らかに２０、３０代の時と比べて身体の変化、リズムは変わってきていると思います。

身体の変化より、身体の変化による気持ちやこの先の健康の不安などもあるかと思います。

・

そこを年齢だからと決めつけずに

今やれる事は何か？

今の自分でもまだ解決出来ることはあるのか？

ぜひ、体験を受けて知ってください。

あなたの可能性と現状をきちんとお伝えし

「姿勢キレイになったね！」と言われる

姿勢へ作っていきます！

・

コツコツが出来る人は私のパーソナルはオススメしますよ！

コツコツと言っても、ちゃんと期間や頻度も分かりやすくご提案しますからね。

今日のお客様のように

こんな嬉しいこと言われたらますます頑張っちゃいますね😆

ワクワクしちゃいますね！

・

最近人から言われた嬉しい言葉はなんですか？

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