【お客様の声】マッサージに行く回数が減りました

いつもお読みいただきありがとうございます!
姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと
痛みのない身体を作る筋膜整体で
10歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。

初めましての方はこちらをご覧ください!
↓↓↓
プロフィール


【LINE@登録で美姿勢になれる10分間のエクササイズ動画をプレゼント中🎁】
※現在LINE@に体づくりについての情報を週1~2回配信しています。生活習慣全般のアドバイス、気持ちが前向きになる心のトレーニング記事など、松永からのお知らせやイベントなどの情報はどこよりも早くLINE@で先行で配信しています。情報を受け取るのは無料で、解除もすぐ出来ますので是非登録ください♫
https://line.me/R/ti/p/%40rtw8871c
(アカウント名:パーソナルトレーナー松永大佑)


2022/6/16 05:30 自宅サロンから

おはようございます!僕は毎朝ジョギングを日課にしてますが、水曜日に強度の高いメニュー+夜ジムでトランポリンのレッスンを担当してるので、木曜日だけはトレーニングオフにしている事が多いです。気持ちは動きたいんだけど、身体は疲れてる。こういう時にいかに自分でバランスを取れるかが大事です。

マッサージに行く回数が減りました

本日はサロンに通われているお客様のご紹介です!

以下本文抜粋

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Q、パーソナルレッスンを受ける前はどのようなことに悩んでいましたか?

肩こり、足首の硬さ、体重増加

Q、姿勢改善ボディルームでパーソナルレッスンをはじめたきっかけは何ですか?

夫が先にパーソナルレッスンを受けており勧められたので。

Q、パーソナルレッスンを始めてどのような変化・効果を感じますか?

一週間の生活リズムの中に身体に向き合い、運動をする時間を作ることができました。マッサージ等に行く回数が減ったので肩こりを強く感じる事が減ったのだと思います。姿勢が変わったことを写真で見られたのも良かったです。

Q、これから姿勢改善ボディルームでレッスンをお考えのみなさまにメッセージをお願いします

このレッスンは自分が感じている小さな不調(ねこ背とか肩こり)を相談することでその時の自分に合ったトレーニングを提案してくれ一緒に動きを確認してくれる場です。身体を動かす習慣をつけたい方、運動することで身体のメンテナンスをしたい方にはおすすめだと思います。

Q、私(松永)に関する感想等があれば教えてください

いつもこちらの声をきいていただきありがとうございます。姿勢が良くなってきたと実感中です。あとは、体重のコントロールが課題でしょうか?(笑)これからも宜しくおねがいします。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

※お写真、アンケート用紙は許可を得て掲載しています。

先に旦那さんがレッスンを受けられていてご紹介でスタートしました。

デスクワーク中心のお仕事なので肩こりもひどく週1でマッサージに頼っていました。

レッスンはほぼマシンピラティスを使ったエクササイズで身体を作っていきました!

上記の写真は約4ヶ月12回のレッスンでの変化です。

ご本人以外が見る情報として静止姿勢しか情報が分からないですが

股関節や背骨の可動域も上がりました。

正確にいうと可動域が変わったから静止姿勢が変わったのですが。

動きが姿勢を作ります。

なので動きが変わらなければ姿勢もその先の身体も変わりません。

身体の感覚をキャッチして、微妙な変化も修正する力は素晴らしかったです👏

これからはさらに身体引き締めに向けて頑張りましょう!

マッサージもトレーニングも目的を明確にしましょう!

タイトルに「マッサージに行く回数が減りました」と書きましたが

この文章だけを切り取ると受け取り方によっては「マッサージだって身体を良くする手段なんだから減った増えたで判断するもの?」と声もあるかもしれないです。その通りだと思います!

お客様がどんな目的でマッサージに行っていたか(目的)

ここがポイントだと思います。

マッサージの効果としてリラクゼーションが挙げられます。つまり癒しですね。

肩こりにスポットをあげると

マッサージはいっときの癒しとコリの軽減(血流促進)です。

なので癒しを求めに行くのであれば良いと思います。

ただこれが身体を改善の目的のためであるなら、マッサージに持続性がないのは事実なので解決したい事と手段が合っていません。その都度通うのをずっと続けるなら良いと思います。

改善をしたいのであれば、運動が必要です。

この辺の重要性は説明不要だと思います。

姿勢改善ボディルームではピラティスでその運動の役割を担っています。

で今回お客様は改善を目的に運動で肩こりが減りマッサージに行く回数が減りました。

つまり改善も目的にしてたマッサージに行く回数が減ったというのは

身体の機能向上し自力でメンテナンスする力を身につけるようになりました!

ただどうしても忙しかったり動き気力がない事もあるでしょうから

そういう時にマッサージで癒しに行くことは全然良いと思います!

今日あなたに伝えたいことは

手段と目的が合っているかというご自身の振り返りになっていれば幸いです。

ちなみに僕も2ヶ月に1回スポーツ鍼灸院で身体メンテナンスしてもらってます😁

全部自分で出来るならそれに越したことはないですが、たまには身体整えてもらいながら話も聞いてもらいたいですからね!

――――――――――――――――――――――――

姿勢改善ボディルーム~ピラティス&足育サロン~

●営業時間
平日10:00~19:30
土曜日9:30~19:00

●定休日
日曜、祝日(不定休)

●アクセス
東京都小平市仲町348-1 グランドゥール505

TEL 090-6040-5111
Mail sxdtk378@gmail.com
HP http://matsunaga-trainer.com/

――――――――


〜〜〜〜〜

◯お問い合わせは【こちら】

◯ご予約は【こちら】

◼︎松永大佑公式LINE@

LINE@登録者限定の健康に関する情報、イベント情報、エクササイズ動画、音声なども発信しています。気軽に登録してください!

※只今LINE@に登録した方には、朝活10分美姿勢ワークアウト動画を無料でプレゼント中!
↓↓

友だち追加

◼︎ネットラジオ(Podcast)配信中!!

Appleネットラジオ番組-Podcast配信中【姿勢で変わる!疲れ知らずの身体を作る体育塾】

疲れない身体を作るための姿勢や正しい身体の使い方を
無料音声でお届けしています。

登録方法、聴き方ガイド→こちらをクリック

◼︎著書

【Amazon人気度ランキング総合1位を獲得!電子書籍初出版作】
「癖に気付けば肩こりは治せる:500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B071NXDTNC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1494635535&sr=8-1&keywords=松永大佑

【自身電子書籍2作目:健康・家庭医学部門2位、ダイエット部門5位獲得!】
「仕事の質は「姿勢」で決まる:500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE

◼︎~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~◼︎

パーソナルトレーナー
松永大佑
Mail :sxdtk378@gmail.com
TEL :090-6040-5111
HP:https://matsunaga-trainer.com

◼︎~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~◼︎

関連記事

  1. 【ピラティス】80代のお客様も頑張っています!

  2. 【お客様のトレーニング報告】女性、痩せ型タイプの姿勢改善は一…

  3. スタッフさんもパーソナルトレーニングを頑張っています!(店舗…

  4. 【お客様の声】「継続は力なり」が実を結び、最高すぎる褒め言葉…

  5. 【お客様の声 オンライン】長〜い人生でベスト3に入る感動!

  6. 54年間で今が一番身体柔らかいです!

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

プロフィール

IMG_3256

パーソナルトレーナー 松永 大佑(Matsunaga Daisuke)

プロフィールはこちらから

Podcast 公式ネットラジオ配信中

公式LINE@

友だち追加
@rtw8871c

アーカイブ