スタッフさんもパーソナルトレーニングを頑張っています!(店舗ブログにて紹介していただきました)

いつもお読みいただきありがとうございます!

東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
10歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

初めましての方はこちらをご覧ください!
↓↓↓
プロフィール

今日は、パーソナルトレーニングを受けているジムのスタッフさんから

ジム店舗のブログにて紹介していただきましたので、そのご紹介ブログです。

⭐️JOYFIT大泉学園 アメブロ
https://ameblo.jp/joyfitooizumigakuen/ ←8/26記事にて。是非読まれてみてください!

20代女性 田中さん

ジム勤務もいつも一所懸命で落ち着いた対応でフロントにいたら安心感があります。

自分のトレーニングも欠かさずやっていますが

ギックリ腰をやってしまい、体幹が必要と感じスタートしました。

若い女性特有の「反り腰姿勢」でした。

筋肉量はあるのですが、体幹が弱いので

身体を支えるいわゆるコルセットが弛んでいる姿勢になっていました。

キツそうですが、そこは若さと根性もあり負荷にも耐え、

終わった後はそのままマットでしばらく動けないこともしばしば(いや毎回笑)

頑張って大分体幹がしっかり付いてきたのが

本人も感じてきたようで良かったです!

反り腰も大分改善されましたね!

体幹のメリットって本当にたくさんありますが

その分フォームがしっかりしないとそこにきちんと刺激が入らないので

マシンほど負荷はかからない自重とはいえ、注意は必要です。

姿勢を美しくするには

内側(インナーマッスル)に目を向けると

本当に目に見えるスタイルも抜群に変わってきます!

さらに、自分でコルセットを作ることになるので

そのきれいになった姿勢は長続きします。

整体で整えてもらうだけでは、歪みは取れても

コルセットは作れてないので、維持して健康状態まで

維持したい方は、地味だけで終わると自然と背伸びしているようなスッキリする

私のパーソナルトレーニングをまず体験で感じてくださいね!

10歳若く見られる姿勢作りは私にお任せください!

 

PS:ブログはスタッフさんが交代で投稿しています。普段ジムで話さない方もブログで人柄など分かりますので是非読んでみてくださいね!

⭐️JOYFIT大泉学園 アメブロ
https://ameblo.jp/joyfitooizumigakuen/

⭐️JOYFIT大泉学園ホームページ
https://joyfit.jp/oizumigakuen/

============================

◯お問い合わせは【こちら】

◯ご予約は【こちら】

◼︎活動店舗ホームページ

東急スポーツオアシスは【こちら】

JOYFIT大泉学園は【こちら】

◼︎松永大佑公式LINE@

LINE@登録者限定の健康に関する情報、イベント情報、エクササイズ動画、音声なども発信しています。気軽に登録してください!

※只今LINE@に登録した方には、朝活10分美姿勢ワークアウト動画を無料でプレゼント中!

ID:@rtw8871c→追加で完了
URL:http://line.me/ti/p/%40rtw8871c

◼︎ネットラジオ(Podcast)配信中!!

Appleネットラジオ番組-Podcast配信中
【姿勢で変わる!疲れ知らずの身体を作る体育塾】

疲れない身体を作るための姿勢や正しい身体の使い方を
無料音声でお届けしています。

登録方法、聴き方ガイド→こちらをクリック

◼︎著書

【Amazon人気度ランキング総合1位を獲得!電子書籍初出版作】
「癖に気付けば肩こりは治せる:500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B071NXDTNC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1494635535&sr=8-1&keywords=松永大佑

【自身電子書籍2作目:健康・家庭医学部門2位、ダイエット部門5位獲得!】
「仕事の質は「姿勢」で決まる:500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE

◼︎〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜◼︎

パーソナルトレーナー
松永大佑
Mail :sxdtk378@gmail.com
TEL :090-6040-5111
HP:https://matsunaga-trainer.com

◼︎〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜◼︎

関連記事

  1. 【お客様のトレーニング報告】頭痛薬を1ヶ月間飲まずに過ごせま…

  2. 姿勢はその時の感情に影響を受けやすい?

  3. 姿勢が良くなることのメリット①〜痩せ体質になります〜

  4. 【姿勢】肩こり=ストレートネック?

  5. 【ライブ配信のまとめ】2021年は『選択肢』を多く持つ事が生…

  6. 【お客様の声 50代女性】筋緊張性頭痛がなくなり、ダンスのパ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

プロフィール

IMG_3256

パーソナルトレーナー 松永 大佑(Matsunaga Daisuke)

プロフィールはこちらから

公式LINE@

友だち追加
@rtw8871c

アーカイブ