みなさまこんにちは

西東京市を中心に多摩地区で出張パーソナルトレーニングをおこなっています
パーソナルトレーナーの松永大佑です。

あなたのご自宅に立ち鏡はありますか？

出かける前に今日のコーディネートを全身の見える立ち鏡でチェックしたりするときに使ったりしますね。

私はこの立ち鏡を姿勢チェックにも是非使って欲しいのです。もうまとめです。もう今日の９割言いたいことは終わりました。笑”

お化粧するときは、スタンドの小さい鏡や洗顔のときは洗面所の鏡など、色んな鏡が自分を映してくれますが、姿勢をチェックするときは、一部分だけ矯正しても改善はされないですよね？

実は洗面所の鏡など、自分の視界に見えてる以外のところに姿勢が崩れる思わぬ落とし穴が実はあったりします。

それを次回お話ししようと思います。

私もこれからイベントのグループレッスンに行ってきます。もちろんしっかり立ち鏡で全身チェックして！

よし行ってこよう！

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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パーソナルトレーナー
松永大佑