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姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと筋膜整体で痛みのない身体を作る
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。
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（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）
2023/9/13 15:30 自宅近くのファミレスから
こんにちは！先日の台風13号の時にすごく涼しかったのでこのまま秋になると思いきや今日も日中真夏の暑さでしたね^^; それでも朝晩は日が短くなったのもあって秋の気配はしてきましたね！
長距離を歩く事が困難でした。
本日はお客様の声をご紹介します。
60代男性のお客様です。
12回のパーソナルレッスンを受講した後の身体の変化と声をご紹介します😊
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🌿レッスンを受ける前はどんな事に悩んでいましたか？
⚫︎膝と腰の不調
⚫︎歩く事が困難。
腰に鉛の重さが付いてるような辛さがありました。
🌿姿勢改善ボディルームでレッスンをはじめるきっかけはなんですか？
整形外科のみならず大病院で検査・治療しても良くならなかった。
様々な治療を受けた結果
『受動的な人に頼る治療だけではなく、自ら実践して治す治療が必要と考えるようになった』
🌿レッスンを始めてどのような効果・変化を感じましたか？
🔸腰や膝の症状の改善が見られるようになってきました。
🔸日常のウォーキングで5km(60分)歩く事が可能になりました。
🔸日常生活においても「怖がらずに」身体を動かせるようになってきました。
🔸「ホームエクササイズ」を活用して、自ら対応出来る場面が増えてきました。
🌿これから姿勢改善ボディルームでレッスンをお考えの皆さまにメッセージをお願いします。
「人生100年時代」を見据えた時に『あなたは一生整形外科や鍼灸院に通い続けるのですか？』と皆様に問いかけたいと思います。
🌿松永に感想があれば。
「誠実」という言葉は、あなたのためにある言葉である！
※pic6のアンケート文抜粋
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当サロンは女性のお客様がほとんどですが男性のお客様も頑張っておられます😉
通う前は治療がメインで教えてもらった体操などもやっていたそうですが、なかなか効果が見られず、お問い合わせいただきスタートしました！
↓レッスン開始時の姿勢と前屈チェック
まず呼吸でお腹を締めることからスタートし、徐々にマシンピラティスも使いながら身体の使い方や今自分がどこを動かしているか理解しながら動くようになってきました！
感想文にもある通り
「自ら治す」いう意志が本当に強く
愚直に毎日お伝えしたホームエクササイズもこなし
毎回レッスンの当日の朝来店前に身体の現状をLINEで報告してくれてました。
レッスン前の姿勢は身体が後傾して腰に負担がかかり、これでは歩く際も着地した足の真上に体重を乗せられないので、太ももの前や外に過重が必要以上にかかるので、結果膝に負担がかかっていたと思います。
レッスンと地道なセルフケアを重ねて姿勢は誰が見ても真っ直ぐ立てるようになり
今も毎日ウォーキングが日課になっているようです👏
まだ改善の余地はあるので今も引き続き頑張っています。
今はお孫さんが増えてきてお孫さんを抱っこしたり無尽の体力がある子どもたちと遊ぶ体力をつけるべく頑張らないとですね😊💪←松永からの激励です✌️
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タイトルの「一生整形外科や鍼灸院に通い続けるのですか？」は目的がしっかりしていれば必要な時は頼って良いと思うし、ただ治療目的で永遠に通い続けるという身体との向き合い方より、運動も取り入れながら、自分で出来ることはしませんか？という考えの人の元、僕はその考えで自身の健康と向き合っていきたい方を全力でサポートしたいと思っています。
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ピラティスに関しては、女性が美容目的でやるエクササイズというイメージがまだ強いですが起源は「運動療法」です。
個人的に性別問わずどんどんピラティスの良さは知ってほしいなと思います😊
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健康への不安に直面している40~50代の方が
まず姿勢から健康を取り戻すサロンです！
まずは体験レッスンでお待ちしています😊
初回体験レッスンは90分5500円でご案内しています。
次に姿勢が綺麗になる方は誰が僕も楽しみです☺️
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姿勢改善ボディルーム～ピラティス＆足育サロン～
●営業時間
平日10:00~19:30
土曜日9:30~19:00
●定休日
日曜、祝日（不定休）
●アクセス
東京都小平市仲町348-1 グランドゥール505
TEL 090-6040-5111
Mail sxdtk378@gmail.com
HP http://matsunaga-trainer.com/
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