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姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと
痛みのない身体を作る筋膜整体で
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。
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（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）
【まえがき】2021/10/01 4:30 自宅サロン部屋より
おはようございます！
〜〜〜〜〜
さて、本日は「肩こり」についてです。
先日サロンにいらっしゃいましたお客様の改善例でご紹介いたします。
お客様：女性40代 医療関係者
コース：トレーニング＆整体（60分）
お越しになる前は
お近くのマッサージに通い詰めていたそうですが
すぐに肩こりは元に戻ってしまい、きちんと治したいとの事で
検索でホームページを見てお問い合わせくださいました。
当日姿勢チェック、動作をして
どこが悪くて肩こりになっているかすぐに犯人を見つけました！！
本人にもわかるように説明しました。
そして肩こり、首こり改善はいつもの「グアシャ」の出番！
肩こりにはグアシャは鬼に金棒！（使い方合ってる？？笑）
組織が沈着してストレスの引き金となっている箇所をリリース。
そして筋膜ラインを意識したストレッチを加えて
上がった肩は逆の肩より高さが逆転するくらい下がりました！
※写真参照↓↓
※効果には個人差があります
施術だけでも十分に肩は楽になりますが
肩こり自体は癖によって起きるものなので
正しい癖をつけると「また戻った、、」がなくなります！
ここはピラティスの出番です。
肩こりが改善される上に姿勢が綺麗になっちゃうんだから最高ですね！！
サロンでは単発の整体コースもありますが
ピラティスをベースのトレーニングもすると
身体の調子を維持できるので、地味にキツいですが
終わった後はむしろスッキリしたのが帰り道に実感できますよ♪
ちなみに受けた翌日にもメッセージいただき
「ここのところ調子悪かったのに肩が楽です！」
嬉しいですね！
肩こりが改善されたというのは
肩こりが出ない身体になった状態です。
または自分ですぐに直せる状態。
戻っては改善されたとは私は言いません。
初回の方は10月も体験レッスンを受付中です。
肩こりに悩まない生活になったらどんな毎日が待ってますか？？
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