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姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと
痛みのない身体を作る筋膜整体で
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東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。

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【まえがき】2021/12/11 5:30 自宅近くコインランドリーから

おはようございます！昨日12月10日で33歳になりました。僕の周りの方々は年上の方が多いので、「まだ若いねー」「これからまだいろいろチャレンジできるね」と先輩方に言ってくださいますが、自分なりに33になったのかーという感じです。33歳になった今の抱負と私はトレーナーなので健康をテーマに今自分が大事にしている「健康とは？」について書きたいと思います。今後ともよろしくお願いします！！

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当たり前ではない事を再確認する日

僕は今日5時に目が覚めました。
布団から出てまずキッチンにあるポッドにお湯を沸かしました。
その間に歯磨きをしました。蛇口をひねったら冷たい水が出ました。
窓を開けてひんやりとした朝の空気を鼻から吸って呼吸しました。
少し冷えた身体に沸かした白湯を飲み、胃の中が「かぁー」と熱くなるのを感じました。

そのあと自分の足で歩いて自宅マンションの向かいにあるコインランドリーでパソコンを開いて、今このブログを書いています。

これって当たり前の日常でしょうか？

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僕は「誕生日」という日は、「感謝する日」と「当たり前ではない事を再確認する日」と定義しています。

感謝はまず親にですね。一生懸命生きる姿を見せるのが親孝行だと思っています。いつもありがとう。たまに身体のケアします。

人間大事なことは「忘れます」。

てか忘れちゃう生き物なのです。

これを変えようとするのは人間やめるしかありません笑

だから思い出すんです。僕はそれを日々忘れないようにしているつもりですが、誕生日の時はそれを再確認の日としています。

当たり前の日常ほど当たり前ではない事を意識することで、いろいろな事に感謝の感情が芽生えます。

これはこの先の健康で生きるための大事なマインドだと僕は思っています。

この考えの大前提は「1日24時間であること」「過去には戻れない」

アーティストのレミオロメンの「もっと遠くへ」という僕の大好きな曲の歌詞に

『何度だってやり直せる、だけど今は二度とこない』

があります。

まさにそうだなと思います。

だから今出来る事をやる！今しかできない事をやる！出来ない理由を考えない。やれるとしたらどうする！

と考えることは大事だなと思うし

この考えになって日々忘れないようにするには

「今の日常は当たり前ではない」という事を忘れないように生きることだなと思います。

33歳まだまだ未熟です。まだ成長期だと思っています。

枠にとらわれず、楽しさと可能性と選択肢をこの1年も届けられるように

精一杯過ごして生きたいと思います！

仕事ではよりお客様の体と心に寄り添ってサポートいたします。

自分自身も好きな走る事で色々なチャレンジをしていきたいと思います。

少しテーマが大きくなりましたが大事だなと思ったので備忘録も兼ねて記しました。

これは僕の価値観なので答えではありません。

何か感じとって今日からの過ごし方に良い変化が生まれれば幸いです。

今日も良い姿勢で♪

⭐️感謝m(__)m
誕生日の祝いメッセージや頂き物くださったお客様方本当にありがとうございます！！

おまけ

昨日レッスンの合間にバースデイランをしてきました。

ランニング界隈では誕生日に日付や年齢を数字の語呂に合わせて走る事を「バースデイラン」と言います。インスタグラムに投稿してます。

昨日は日付を距離に走りました（12.10km）
そしてその後プロギングもしたのでそれは年齢分の距離に合わせてゴミ拾いしてきました。（3.3km）そしたら奇跡が起きて、距離に合わせてゴミ拾いしたらまさかの時間も33分！！これはマジ偶然😆笑　今年は良い事あるかも😁

明日は東京タワー階段競争に出走します。3回連続でなんと高さが333m！！

この1年は「３」に縁があるのか？？

明日3位目指して頑張ります！笑

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