貴重な時間とお金を健康の投資として
お身体を預けるパーソナルトレーニングは
あなたに合ったトレーナーをしっかり選んでいただきたいため

パーソナルトレーナーの選び方について私の考えですが
いくつか紹介させていただきますので参考になさってください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

あなたの目的に合った指導か

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さまざまな専門分野のパーソナルトレーナーがスポーツジムには在籍しています。

ダイエット、筋力アップ、機能改善、体力作りなど

あなたが目指している目的は何でしょうか？

まずはあなたも目標を明確にしてみましょう。

 

パーソナルトレーニングは誰もが一緒なパッケージされたメニューではなく

あなたが叶えたい目標をひとりひとりの体力レベルに合わせた

オーダーメイドでメニューを作りますので

目標がないとどういったトレーナーに見てもらうのかが決まりません。

 

もし既に明確に目標が決まっている場合は

ジム内にトレーナー紹介欄がありますので

顔写真や得意としている指導ジャンルを見て判断したり

今読んでいただいているホームページを持っているトレーナーであれば

そこであなたの目的に合っているか、指導方針やお客様の声など細かく見てみると良いでしょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

実際に体験を受けてみる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

一度受けてみるのが一番です。

私の活動しているフィットネスクラブの場合、

初回はトレーニングがお受けしやすいように

お安く受講出来る料金でご案内しています。

体験を受けたからといってトレーニングをすぐに開始する必要ありませんので

何人かのトレーナーの指導を受けて比較したり

周りで受けられている実際の声を合わせて聞くのも良いと思います。

 

私も色々なトレーナーと比較していただいた結果

安心して身体を預けていただきたいと思っているので

体験で受けた方にはカウンセリングで

「他のトレーナーの体験も受けてみてご検討ください！」

とお伝えしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

トレーナーの対応はどうでしたか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

トレーニングを受けてあなたが抱えている不安な点や疑問に対して

満足のいく回答をしてくれたかがとても大事だと思います。

 

パーソナルトレーナーの数は年々増えていますが

専門知識や経験に大きな幅があります。

 

技術指導はもちろんそうですが、マンツーマンなので

あなたにしっかり向き合って対応してくれるかが大事

だと強く思ってます。

 

一方的に難しい専門用語を伝えてきて

私の話は聞いてくれない。。などありませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

プロにふさわしい身体をしているか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「ダイエット、ボディメイク専門」とうたっているトレーナーの体型が。。

残念ながらいるのも現実です。

 

トレーナー自身が自己鍛錬せず

自己管理出来ないのに

お客様を変えることが出来ますでしょうか？

 

出来たとしてもそういう人に私なら見て欲しくありません。

 

私の例で恐縮ですが

からだの癖を数ミリ単位で細かく評価するトレーニング指導していますので

私も常に自分の身体は正しく動けるように毎日欠かさず自己鍛錬していますし

他のトレーナーのパーソナルトレーニングを受けにいったり、２ヶ月に一度は治療院でメンテナンスを受けに行ったりしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

相性が合うかどうか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「相性」これが一番重要かもしれません。

 

パーソナルトレーニングは

トレーナーと１対１で時間を過ごす

ことになります。

 

人対人なのでどうしても合う合わないはあります。

トレーナーの立ち振る舞いや言葉掛けなども含め

ご判断していただければと思います。

 

以上私の考えをまとめさせていただきました。

ご参考になれば幸いです。