靴に足を履かれていませんか?

東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と美しい姿勢をずっと維持する身体を作る
姿勢専門トレーナーの松永大佑です。

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最近この数週間日曜日のブログが

松永の休日報告になってるので、今後定番化していきたいと思います。笑”

これで日曜のブログのアクセスだけ悪かったらやめます。笑”

今日用事が終わり、最寄りの赤坂見附駅から帰ろうと駅構内を歩いていた時に起こった出来事です。

正面から歩いてきた女性(20代後半?)が私の10m前くらいでつまずいて転倒しました。

私は真正面から見ていたのですぐに転び方からして

「内反捻挫したな」と思いつつ

すぐに女性に声をかけ

「大丈夫ですか?」「立てますか?」

「捻ったところが痛くて立つのはキツイです‥」

支えて立つことは出来ましたが、歩こうとするとびっこ引いていたので

足の状態を改めて見て(おそらく軽度捻挫)

「この後どれくらい歩きますか?」

「この後彼氏と花見見にいくので結構歩くと思います」

「う〜ん」
(歩くのは難しそうだけど日曜だから治療院休みのところ多いし)
(てかこの辺土地勘全然分からないし)
(でもとりあえず応急処置はしないとな)

とか思っていたら、たまたま目の前にビックカメラがあって
(赤坂見附駅は駅構内と同フロアにビックカメラがあります)

今思えば余計なお世話だったかもしれなかったですが

待ってもらいビックカメラでテーピングを買い、捻った足首をテーピングで固定し処置は完了。

後は彼氏さんがこの後迎えに来るとのことで、ここで帰りました。

話はここまで

今回手当てをした女性、捻ってしまったことに関してはしょうがないですが

捻って足をみた時に思ったのは

「足のアライメント(配列、位置)が悪いな」と。

正直この足の状態では、捻ってしまいやすいのもしょうがないくらい

靴に履かれている足でした。

ヒールを履いていて、ヒール高はそこまでではなかったですが

若いので靴でもオシャレをしたいのは分かりますが

痛みを我慢して足の寿命を減らしてしまって欲しくはないと普段指導しながら

思っていたるので、おせっかいですが

「剥がれたヒールの底を直すのもそうですけど、足指も動かしたりして労ってくださいね!」

とお伝えしました。

足の機能の重要性伝わってくれていると良いな、、

今回の手当てで30分以上使い、次の約束に遅刻しましたが

笑って許してくれました。

最後に昨日も足のことを書いたのでまさかこんなことが起きるとは思わなかったです笑”

このブログの最後に今日の出来事で足について言いたいこと

「まず靴がある」のではありません。

「足があるから」歩くために靴があるのを忘れないで欲しいです。

もちろん、とは言っても何をしたら良いか(やり方)いきなり言われても分からないと思いますが

裸足で力強く歩く土台作りに目を向けて欲しいと思います。

強い足元を作ることで、本当に足元がすくわれることもあります!

最後の最後に‥

テーピングの巻き方久々過ぎたけど忘れていなくて良かった笑”

怪我の手当ても心肺蘇生法もすぐに使えるようにしなくてはと思った1日でした。

ではまた明日から指導顔張ります!

足元にはご注意を!

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