【お客様の声】病院ではしごしていた身体からアルプス登山するまでの身体に!

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2022/10/6 13:15 自宅サロン部屋から

こんにちは。寒い!日本は秋がなくなってしまったのでしょうか(^^;;?昨晩は羽毛でくるまってました笑 気温と身体の体感温度に合わせて特に飲み物を工夫して調整しましょう!寒い日は湯船に浸かって深部まで身体を温めて夜お過ごしください!本日はサロンで頑張っているお客様のご紹介です。

病院はしごしていたお身体の状態からのスタート

本日はレッスンに通っているお客様のご紹介です。60代女性のお客様です。

前回のブログと公式LINEで「身体の痛みとの付き合い方」というテーマでお話しました。

まだご覧になっていない方はこちらをご覧ください。
当時ラジオで話した放送回の音声を添付しています。
↓↓
https://matsunaga-trainer.com/2022/10/04/pain-behavior/

最初のお問い合わせは2年前。

カウンセリングはZoomで行いました。

これまでの病院通院歴や症状の経過など事細かく記録した資料を渡されたのがかなり衝撃でした。

ただ資料見て、カウンセリングで一つ一つの症状を詳細をお聞きして一つ確かだと思ったのは

「今なんとかしなくちゃ」という想いはとても伝わりました。

体験レッスンを受けてもらって、正直どこからアプローチしていこうか迷うくらい改善すべきことがあったので少し時間はかかりますが、身体が早く良くなる見込みのある箇所の改善とトレーニング段階をお伝えして理解してもらった上でスタートしました。

当初から月に2回のペースで(今も)レッスンに通っておられます。

首、肩甲骨、腰、骨盤、股関節、膝、踵、外反母趾

ほぼ身体の痛みがあった所から一つ一つ向き合って改善するためのレッスン、自宅でのホームエクササイズに取り組んでこられました。

LINEでもよく経過報告や質問でメッセージすることも多いので、おそらくそうですが本当に毎日ホームエクササイズ取り組まれてると思います。少なくともたまにとかではないです。僕が良いと勧めた事はスポンジのようになんでも取り組んでやっています。

身体が良くなってきた頃、健康の為にウォーキングはされていたので

「せっかく良くなってきたから何かやりたい事ないですか?山でハイキングなんか良いんじゃないですか?」と提案してみました。

そこからは休日に近場の高尾山や奥多摩のハイキングコースなど裾野を広げて、今年の夏はなんと

長野県の白馬や中央アルプスの木曽駒ケ岳(2956m)に挑戦し見事に登頂されました👏

お顔は伏せてますが登頂した達成感に満ちた最高の笑顔をしています😊✨

ここからは読んでるあなたへ僕からの伝えたい事を話します。

挑戦の部分だけ見れば体力ある人はいけると思いますが、トレーニングを始める状態からここまで挑戦出来る身体になったという事がご本人も何よりの自信だと思いますが、ハイキングのきっかけは僕が勧めたのはありますが、身体あちこち痛い所だらけでやろうとは思えないです。

今日のお客様はまさに自分の身体と向き合い、健康状態を上げて

「自分の身体と向き合い」と言葉では簡単に書きましたが、ここまで本当に努力されてきました。

お客様から学んだ事は

「諦めないこと」
「自分を信じる事」

この2つの言葉に集約されてると思います。

「諦めない」という事を少し話すと

健康に至っては実は「諦めた方が前に進むケース」があります。

例えば身体の状態が運動療法ではどうしようもない状態で「運動」を諦めて「手術」を選択するという場合。

ただこれはあくまで前に進むための最善の「諦める」という事であって、もう今の状態のままから前に進むこと自体を諦める事とは違います。

どんな状態であれ、自分の本来身体に備わってる機能「食べる」「動く(働く)」「寝る」という事が普通に出来て、さらに「チャレンジしたい事」が出来る身体の状態になれたら嬉しいですよね。

時間がかかるようでもそれが前に進む最善の道であれば、または見つかったら迷わず進んでいただきたいなと僕は思っています。

その身体のサポートで今回のお客様のように新たな趣味を持って「日常に楽しい」を一つ見出すことがが一人でも増えたら僕もこんなにトレーナー冥利につく事はありません。

今の身体に将来不安な方や変わらなきゃいけないなと思っている方へ

何か感じていただければと思ってご紹介しました。

まだまだ改善する所はありますが、前向きに頑張りましょう!

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姿勢改善ボディルーム~ピラティス&足育サロン~

●営業時間
平日10:00~19:30
土曜日9:30~19:00

●定休日
日曜、祝日(不定休)

●アクセス
東京都小平市仲町348-1 グランドゥール505

TEL 090-6040-5111
Mail sxdtk378@gmail.com
HP http://matsunaga-trainer.com/

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パーソナルトレーナー
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