トレーニング以外での「気になる悩み」までサポートします!

いつもお読みいただきありがとうございます!

東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
10歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

初めましての方はこちらをご覧ください!
↓↓↓
プロフィール

💡お知らせ💡

🌟初回カウンセリング10月スタートキャンペーン(大泉学園のみ)
60分4,320円→1,080円
先着10名→残り名(9/28現在)

                    

昨晩の台風はものすごかったですね。

みなさまは無事でしたでしょうか。

今朝ランニング中でいつも走っている自転車道路が倒木で道を完全に遮っていました。

コンクリートがめくれ上がっていて凄まじさを感じました。

====================

さて10月となりました。

目標に向けて身体作りは順調でしょうか?

パーソナルトレーニングを受けている方も

それぞれの決めた目標に向かって今一緒に頑張っています!

また10月からトレーニングを開始する皆さん

誠心誠意込めてサポートはしますので

頑張りましょうね!!

パーソナルトレーニングは今の身体のレベルに合ったエクササイズで

間違ったフォームにならずにトレーニングに行えるので

トレーニング中のメリット

🌟間違ったエクササイズの選択になることがない
目標に合ったトレーニングが出来る

🌟間違ったフォームにならない
「やり方が間違って痛めてしまった」がない。
 効かせたい筋肉のみきちんと効かせられる

🌟ひとりでは追い込めない負荷もサポート
ひとりではきつくてやめてしまう所をサポートしながらいけるので
もう一歩先の負荷をきちんとかけられ、トレーニング効果がより得られます。

という効果をきちんと出る為のメリットとその環境があることで
ひとりでやるより最短で効果的に質の高いトレーニングが行えます。

私のパーソナルトレーニングは1回60分で様々な目的に合わせて

行っています。

ただ今日のブログで話したかったのは

トレーニング中での特徴ではなく

トレーニング以外でのサポートについてです。

つまり一緒にいる60分のトレーニング以外でのサポートです。

松永のパーソナルトレーニングは

トレーニング以外でも

メールで身体の事など気になることは

24時間いつでも聞けるようにサポートしています。

身体を変える為、良い状態を維持するには

運動の継続

生活習慣の見直し

の2つが大事だということは

これまで何百回と言ってきました。

トレーニングの継続というのは

パーソナルトレーニングで直接サポート出来るので

メリットは先ほど説明した通りです。

でも生活習慣の見直しは

直接一緒にいてまでサポートは出来ません。笑”

でもひとりでいると同じ生活パターンでこれまで過ごして来ているので

本当は身体を悪くしてしまっている事も

そもそも「何が悪くて、どうダメなのか?」

普通分からないですよね。それは僕も一緒です。

特に姿勢や動きを見て

生活パターンなどヒヤリングすると

これがダメにしてしまっていることがわかることもあります。
(透視能力ではないですよ笑”)

これもやっぱり

その人の身体を見て、きちんと話をカウンセリングを通しているからこそ

わかるものです。

それをアドバイスをして

それについて次のパーソナルトレーニングではなく

すぐに聞けてまたすぐフィードバックが来る環境があれば

良いですよね。

後、実際にこのメールサポートでよく頂くのが

「昨日やったエクササイズのポイントをもう一度教えてくれませんか?」

という復習についての質問。

毎回トレーニング終了後に

次回のトレーニングまでにホームエクササイズ(自宅で簡単に出来るエクササイズ)とそのポイントをお送りするのですが、やっぱり人間ですから、忘れてしまいますよね。

でもそれを1週間後の時に

「覚えていなくて出来ませんでした」

「やり方忘れちゃいました」

なんてことはもったいないですよね。

そこをすぐに聞ける環境も用意しているということです!

パーソナルトレーニングをご検討されている方は

パーソナルトレーニングというのは

その1回60分のトレーニング時間だけで結果を出すものではなく

それ以外での取り組みが大事というのを前提に

そこの部分もサポートするまでが松永のパーソナルトレーニングです!

特に良い状態を維持するためには

運動の継続はいうまでもないですが

生活に潜んでいる不安要素もクリアにする為に

「いつでも聞ける環境」を用意するのはとても大事だと

実際指導していて強く感じています。

今受けている方も、気になることは遠慮なくきいてくださいね!

指導中ですぐに返信できないこともありますが

なるべくすぐにアドバイス出来るようにしますからね!

今日はパーソナルトレーニングのトレーニング以外のサポートの話でした。

いつでもすぐに聞けて頼れる環境はありますか?

============================

◯お問い合わせは【こちら】

◯ご予約は【こちら】

◼︎活動店舗ホームページ

東急スポーツオアシスは【こちら】

フィットネス&スパ モデノは【こちら】

JOYFIT大泉学園は【こちら】

◼︎松永大佑公式LINE@

LINE@登録者限定の健康に関する情報、イベント情報、エクササイズ動画、音声なども発信しています。気軽に登録してください!

※只今LINE@に登録した方には、朝活10分美姿勢ワークアウト動画を無料でプレゼント中!

ID:@rtw8871c→追加で完了
URL:http://line.me/ti/p/%40rtw8871c

◼︎ネットラジオ(Podcast)配信中!!

Appleネットラジオ番組-Podcast配信中
【姿勢で変わる!疲れ知らずの身体を作る体育塾】

疲れない身体を作るための姿勢や正しい身体の使い方を
無料音声でお届けしています。

登録方法、聴き方ガイド→こちらをクリック

◼︎著書

【Amazon人気度ランキング総合1位を獲得!電子書籍初出版作】
「癖に気付けば肩こりは治せる:500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B071NXDTNC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1494635535&sr=8-1&keywords=松永大佑

【自身電子書籍2作目:健康・家庭医学部門2位、ダイエット部門5位獲得!】
「仕事の質は「姿勢」で決まる:500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE

◼︎〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜◼︎

パーソナルトレーナー
松永大佑
Mail :sxdtk378@gmail.com
TEL :090-6040-5111
HP:http://matsunaga-trainer.com

◼︎〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜◼︎

関連記事

  1. 治して終わりではありません

  2. 姿勢が綺麗になったね!と言われている人は皆無意識な時です!

  3. 最近、一度パーソナルを終了した方の再希望が増えています。その…

  4. 情報のストックを持つことよりもっと大事なこと

  5. 柔軟性一方通行になっていませんか?

  6. グループレッスンとパーソナルトレーニングの大きな違いは○○で…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

プロフィール

IMG_3256

パーソナルトレーナー 松永 大佑(Matsunaga Daisuke)

プロフィールはこちらから

Podcast 公式ネットラジオ配信中

公式LINE@

友だち追加
@rtw8871c

アーカイブ