東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と美しい姿勢をずっと維持する身体を作る
姿勢改善専門トレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

今日は肩こりで頭痛が起きるのを改善したいお客様（60代女性）とのトレーニングの中のお話しをシェアします。

・

お客様「今まで全部自分で調べたり、買ったり自分でやってきたけど、やっぱ何事も困ったら専門家に相談するのが一番解決するのは早いね」

私「そうですね。私も身体のこと以外は全然分かりません笑”」

私「誰に相談するかを決める時はきちんと調べますが、やっぱ聞くのが一番早いですよね。」

お客様「もっと悪くなる前に相談すれば良くなるのも早かったですよね？」

私「それはそうですね。肩こりなども生活できればついつい放りがちですからね」

・

私も、まず自分で調べたりして出来る範囲は自分で解決することは多いです。

ただできない範囲も必ずあります。

そんな状況になった時、あなたに質問です。

その困りごと、全て自分で解決しようとして分からずそのままにしてあることはありませんか？

もしくはその癖がついていませんか？

・

私も最近その経験がありました。

パソコンの調子が悪く、使う頻度が高いソフトの一部が使えなくなりました。

その壊れた翌日までに使えるようにしないと、困る大事な部分でした。

その時、まずネットで検索して、同じ悩みのワードを打ち込み

似たようなケースを探し、ひたすら、カチカチといじり、いじり、いじり、、、、、

気づいたら１時間以上経っていました。

もう無理！時間の無駄！

そして問い合わせをして、その場でサポートの専門の人と直接電話しながら事情を説明したら

「ああそれですね！」とすぐ閃いたような反応をし

言う通りにやったら10分もかからず、解決しました！

さっきの時間‥

後から分かりましたが、その解決方法はネットのどこにも情報はなく、

自分でわかる範囲にない情報を無駄に１時間以上ネットサーフィンしていた自分が恐ろしくなり

猛省しました。

・

さて話を戻りますが、

今回私の場合、もしかしたら自分で出来るかもしれないと調べました。

確かにまた同じケースが起きた時に自分で解決出来ることもあるかもしれません。

実際に自分で解決出来たケースも過去にありました。

しかし、自分で解決しようとしている時は、完全には分からないので心理的にはストレスがかかります。

さらにお金も自分で解決出来るなら、金銭的にもプラスです。

ではここで、慢性症状を抱えている方に同じ質問です。

１日に数百円でその場が解決されて、また戻るのを繰り返しているのと

根本解決するために健康の投資をするのをどちらを選びますか？

これは別の言い方に変えるなら

短期的にゴールを設定しているのか、長期的にゴールを見据えているかです。

・

これは人それぞれ価値観が違います。

どちらが良い悪いはありません。

あなたが短期的に解決したいか？長期的に解決したいか？

それによって専門家を選べば良いと思います。

・

この方は

「家族に迷惑をかけず自分の身体で何でもできるような身体でいたい！」

という長期的なゴールへ強いお気持ちを持っていらっしゃいましたので、トレーニングをスタートしました。

その中で、まずは肩こりと頭痛を改善するトレーニングに現在励まれています。

・

今回のお客様も最初は短期的にゴールで、まずは分かる範囲の情報で自分で色々試していました。

でも解決しませんでした。ちなみにこの方は５年も自分で思考錯誤してやっていました。

「通販の健康系グッズは一通り試してきたから誰よりも分かるわよ」と自慢していました。

自慢しないでください笑”と突っ込みました。

・

ここまで読んであなたはどうでしょうか？

昔より情報は莫大に増え

ネットで調べれば答えが載っているかもしれない。

同じケースがあった友達に聞けば解決してくれるかもしれない。

でも

今あなたが

・自分で調べても分からない

・この情報は自分にとって合っているのか不安

と思い悩んでいる方は今専門家に聞くタイミングです。

いつまでも自分で調べると間違った情報も都合の良いように

受け取り遠回りになっているパターンもあります。

・

過去の私がそうでした。内容は言いません笑

・

お困りごとの大小にもよりますが

なるべく専門家に聞く習慣をつけてみてくださいね！

姿勢改善や身体の不具合などは私にお任せください。

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「癖に気付けば肩こりは治せる：500円」
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