【足型講座終了】足裏はこれまで歩んできた(歩いてきた)歴史の象徴です。

いつもお読みいただきありがとうございます!

東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
10歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

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4月になり昨日新しい元号が発表されました。

「令和(れいわ)」

僕はとても響きが良い名前だと思いました!

万葉集から引用したと理由を聞いてすぐアマゾンで一冊ポチッとしました。

まだ読んでません。笑”

名前も徐々に馴染んでいくんでしょうね。

さて先日になりますが

3月30日、31日と外部イベント「足型測定トレーニング講座」を開催させていただきました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました!


1日目にご参加の皆さん


2日目にご参加の皆さん

手に持っているのが足型でその採れた足型を元に

身体の評価をして、実際に足指のエクササイズで機能を向上するトレーニングをしたり

その足を守る靴について、靴屋さんに行った時の自分の足に合った靴の選び方など

足を守るためのあらゆる視点から完全予防を90分間でお伝えしました。

内容は割愛しますがテーマは

カラダ(足)
モノ(靴、インソール)

の2つから身体の悩みを解決するということです。

写真で分かりづらいかもしれませんが

足の形は同じに見えて全然違います。

全てここ同じ日本という島国の環境に住み、同じ足の構造で生まれても

立ち方、歩き方は億人十色です。

なぜかというと

足裏には細かい骨、関節、筋肉などの微細な動きとそれらが動くための反射機能がついているからです。

1日裸足で過ごす人厚手の靴下で過ごす人でも足裏から受ける情報量が違います。

硬いコンクリート芝生や土など未舗装で歩く人でも受け取る情報量が違います。

毎日駅で階段を使う人エスカレーターを使う人でも受け取る情報量が違います。

あなたはこれからどう足の情報を敏感にキャッチするために変えていきますか?

何かしら変える努力をしないのであれば足はどんどん衰退するでしょう。

足の裏は脳の第2のコピーです。

これまで何十年と歩んできた(歩いてきた)歴史は

今の足裏の形となって現れます

見た目は一緒でも、それらを活かして健康で生きれるかは

月とスッポンです。

本講座はその見えない違いをひとりひとり今の機能を知って

これから何をすれば今の足やそれ以外の問題を足から解決出来るかの

実践体験型の講座でした。

講座中の足指のトレーニンでは2日間とも

「足つった!」
「ふくらはぎがつった‥」
「足の内側つった!」

など足つるオンパレードでしたが笑

それでも根気よく続けてみてください!

参加された皆さん

ぜひひとつでも行動に移して一生涯歩行でやりたいことがいつでも楽しめる身体でいてくださいね!

パーソナルトレーニングではこれらの難しい足の動きをサポートしながら

解決しています。

足のことでお悩みがある方は

悩んでいないでぜひご相談ください!

あなたの足裏はこれまでの歩んできた身体の歴史の象徴です。

 

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