みなさまこんにちは

西東京市を中心に多摩地区で出張パーソナルトレーニングをおこなっています
パーソナルトレーナーの松永大佑です。

８月になりましたね。

夏休みなので、外では家族でお出かけしているのを見かけます。

花火、BBQ、海、スイカ割り、旅行など楽しい夏行事満載ですね。

私もどれか一つでも満喫出来たらと思います。

さて今日はNEWアイテムの紹介です。

私の出張パーソナルトレーニングは鉄製のダンベルなどの器具は使わないですが

小道具は使用します。
以前のブログでもご紹介しましたが

前回ご紹介した出張アイテムの紹介ブログは↓

https://matsunaga-trainer.com/wp/2016/04/16/item-introduction/ ‎

今回はNEWアイテムの紹介です。

・写真左「ひめトレ」
・写真右「からだバー®」

ひめトレとは‥インナーマッスルのひとつ骨盤底筋群の使い方や、鍛えるツールです。
出産をすると骨盤底筋が緩み、歪みを引き起こしやすくなります。
ひめトレを股に挟み刺激しながらエクササイズを行ったりします。
女性おすすめのツールです。

からだバー®とは‥１本の木製のバーが縮んだり、曲げたり、伸ばしたりと形が変化するエクササイズツールです。
身体の動きに合わせてバーも形を変えながら行えますので無理なく可動域を確保しながら
行えます。

以上新しいパーソナルトレーニングで使うアイテムの紹介でした。

小道具はあなたの身体の状態、体格、筋力、柔軟性、によって必要な時に道具を使用したり、全く使わない時もあります。道具を使うことが良い悪いではなく、道具はあくまで目的ではなく、手段です。

あなたが活き活きとした身体が長く続くように、この小道具たちがあなたのサポートしてくれます！

興味がある方は今すぐご連絡ください！

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パーソナルトレーナー
松永大佑