みなさまこんにちは

西東京市を中心に多摩エリアで出張パーソナルトレーニングや地域の健康推進活動をおこなっていますパーソナルトレーナーの松永大佑です。

大晦日です。もう２０１６年も終わりですが、あなたはどんな１年でしたか？

１年を振り返ることはとても大切なことだと思います。

新しいことを考えることと同じくらい

いやそれよりも価値のある作業かもしれないです。

振り返れないと同じ失敗を繰り返すかもしれません。

そして振り返る時に大事なことは

「自分のネガティブな部分は極力考えないことです。」

「私はだめだったな〜」と考えると

何故だめだったかという理由しか出てきません。

ポジティブに自分を尊敬するくらい気持ちでいると

「どうすればできるようになるかな？」

と前向きに考えれるようになります。

現実は一緒でも言葉を変えるだけで、その先の未来が変わります。

私はもう来年に向けて始動しています。

みんなが初詣してたりお正月に浸っている間に差をつけてやるぞ！

という少し変態的な考えで行動したいと思います。

新年の挨拶は行こうかと思います。

今年１年、お会いさせていただいた全ての皆様ありがとうございました。

２０１７年もどうぞよろしくお願い致します。

良い年をお迎えください。

今年１年はどんな年でしたか？

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パーソナルトレーナー
松永大佑
Mail :sxdtk378@gmail.com
TEL :090-6040-5111

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