Podcast 姿勢で変わる！疲れ知らずの身体を作る体育塾

第１６話配信しました

タイトルは
「予防思考に変わり肩こりを自分で治してしまったお客様の話」です。

Podcastの質問、感想はこちらから

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今抱えている症状とどう向き合っていますか？

今回お話しするのは

万年肩こりでひどくなる度に鍼治療に通っていたお客様の話。

私のパーソナルトレーニングを始めてから２ヶ月、１回も鍼に行くことはなくなり肩こりも改善されました。

特殊なトレーニング、サプリメント、最新器具？

特別なことはしていません。

では何故ここまで変わったのか？

それは思考が変わったのです。

言い換えると「症状との向き合い方」が変わったのです。

結果が出ないのなら行動を変えるしかありません。

しかし今とっている行動が結果に伴っていなのなら

思考を変える必要があります。

今回は症状との向き合い方が変わった

「治療思考」と「予防思考」についてお話しします。

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・痛みの種類

・「治療思考」と「予防思考」とは？

・私がトレーニングの時にお伝えしている「治す」という基準について

・変わったお客様の例

など

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続きは是非番組をお聴きください！

毎週水曜日ナビゲーターsayuさんと

疲れない身体作りについて音声で配信中。

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