東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と引き締まった身体を作る
姿勢専門トレーナーの松永大佑です。

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プロフィール

今日もジムでパーソナル指導でした。

みなさま本当にトレーニング頑張っているので、私もやらねばと逆に元気をもらっています。

姿勢トレーナーとしてこういう前向きな姿勢も大事だと日々感じています！

今日はジムで挨拶した時に会話した会員様と少し気になる考え方を引っかかったので

同じような考えを読んで頂いている方は持っていないかなとシェアしたいと思います。

「同年代の友達も同じなら大丈夫」と共感し安心していませんか？

指導前に５０代女性の会員様に挨拶した時に少し相談を受けその時の会話です。

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「ずっと股関節に違和感あって骨の奥で骨がコキコキなるんですよ」

「どういう時にそれを感じますか？」

「えっとー‥」

とその時お友達がいらしました。

「最近あぐらかけないですよ」

割って入ってくるように

「あー私もあぐらかけなくて気になってたー、◯◯さんも一緒か良かった」

「◯◯さんもか。やっぱこの年になると、こういうの出るのはしょうがないよね」

「共感しないでください！笑”」

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もう一回質問します。

 

症状を周りの人も一緒だからという理由でその身体のサイン放ってないですか？

この方々のお気持ちはとても共感できます。

年を重ねれば、身体のどこかに不調は出てくるし、それをマスメディアは煽るように扱うので笑”

ただこれははっきり言います。この考えはダメです。

特にジムにいると同じ境遇の方が集まりやすいので、

「◯◯さんも一緒なんだー」と何故か安心してしまいがちです。

つまり共感しちゃダメです！

あなたの身体はひとつです。確かに同性で同年代は身体の機能低下のスピードは似ているかもしれませんが、ライフスタイルは皆違い、生活習慣があなたの身体を作る以上、症状が一緒なのはたまたまです。

そういうもの（年齢が一緒だから）ではありません！

結果が一緒であってその背景は１０人いたら１０人とも違います。

なので自分の身体が発するサインは自分でしっかりどう直せるか一度考えてみましょう！

その考えの中でお友達がどう改善しているかを参考に聞くのは良いと思います。

それでも、身体が良くならないなら一度トレーナーに相談してください。

 

ちなみにこの方々には上の書いた会話の後に少し今日の近い内容をお伝えしました。

そして今日のお話を聞いたお一人は今度体験を受けて頂くことになりました。

モニターでは姿勢モニターとありますが不調の原因を元に戻らないような身体作りを目的に一緒にするので、今日のお悩みの方は一度ご相談ください。

周りの声で身体のサインをなんとなく見逃していませんか？

 

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