いつもお読みいただきありがとうございます！

東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

初めましての方はこちらをご覧ください！
↓↓↓
プロフィール

---

【LINE@登録で美姿勢になれる10分間のエクササイズ動画をプレゼント中🎁】
※現在LINE@に体づくりについての情報を週１～２回配信しています。エクササイズ動画、栄養の知識・食事の摂り方、気持ちが前向きになる心のトレーニング記事など、松永からのお知らせやイベントなどの情報はどこよりも早くLINE＠で先行で配信しています。情報を受け取るのは無料で、解除もすぐ出来ますので是非登録ください♫
https://line.me/R/ti/p/%40rtw8871c
（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）

---

【まえがき】2021/1/17 13:00 自宅近くのカフェより

こんにちは。昨日の松永の1日を。朝9時から午前中レンタルの施設にて２名の方のパーソナル指導をした後、自分のトレーニングで外で20km走（4:30/km）を1時間30分走り、お昼ご飯を食べて、すぐに大泉のジムに移動し４名の方のトレーニング指導という1日でした。昨日は日中暑いくらいでしたが、夜大泉のジムを20時前に出た時はすっかり元の冬に戻り、凍えながら自転車で帰りました笑。

〜〜〜〜〜

今日はある一部の方への投稿となります。

当てはまらない方はごめんなさい🙏💦

【今日の内容を見て欲しい方】

①松永のパーソナルトレーニングを受けている方（または過去に受けていた方）
②松永とのやりとりが『LINE』で連絡している方

の両方当てはまる方が対象です。

・

後は松永と直接関わりがなくても、

LINEを普段から使っている方や

松永の公式LINEに登録している方は

今日はお役立ち情報として

読んでおく価値はあるかなと思います。

・

今日の結論は

『LINEめちゃくちゃ便利です』

という事を伝えたいだけです笑

・

過去に送られたエクササイズ動画を日付遡って探すの大変じゃないですか？それ解消します！

 

Eメールアドレスでやりとりしている方は

強制はもちろんしないですが

LINEはあなたが思っているほど相当便利なので

LINEアプリをダウンロード出来る機種なら

絶対やっておいた方が良いと僕は思います！

松永のお客様でしたら使い方教えます！

・

松永のトレーニングを受けられているお客様には

毎トレーニング後に次回までにやっておくとオススメな

ホームエクササイズ（自宅課題エクササイズ）を

LINEのメッセージでURLが添付して送られますね。

実際にお客様にお送りしているメッセージです↓↓

松永のトレーニングを長い方は、5年以上受けられているので

今までにお渡ししたエクササイズ動画は

２０、３０超える方もいます。

・

目的別やその時々の身体に合わせて

今必要なエクササイズを渡しているので

それなりの数になってきます。

・

ただ過去やっていたエクササイズは

必要じゃなくなった訳ではありませんが

優先順位的にもうほとんどやらなくなったものもあるのも事実です。

♯たまにはやってね

これまでお渡ししたエクササイズの集合体が

『あなただけ』にとっての『エクササイズ本』となります。

でもそのその本が一つにまとまっていなくバラバラだったら、

見る気もやる気も上がらないですね。

♯てか探そうとする発想にならない

そこで、今までのリンク（URL）をまとめて見れるのが

LINEの「リンク」ページです。

・

ここからは文章だと伝わらないので

写真に解説をつけて説明してますので

見てみてください！

あっ！多分このブログをスマホで見ている方がほとんどだと思いますので

まず覚えてから、LINEに飛んで操作してください！

・

①LINEを開き「トーク」から

「パーソナルトレーナー松永大佑」をクリック👆

クリックしたら下画面のページが表示されます。

②画像の説明通り⭕️の横線3つのマークをクリック👆

②をクリックすると下画面が表示されるのでまた画像の説明通り

「リンク」をクリック👆

ここに過去お送りしたエクササイズ動画があります。

スクロールすると送った年月日が表示されるので

いつパーソナルトレーニングを受けたか分かれば

遡って検索は簡単です。

・

さらに！

お客様でなくても松永の公式LINEに登録されている方も

過去松永の公式LINEの記事でお送りした

エクササイズ動画
過去のライブ配信
音声配信

最近だとFMラジオの再放送も全てここから観れます。

※偉そうに説明してますが、松永だからではなくLINEの標準機能です笑

・

でも知らない方多いと思ったので

これで探す手間が省けるのと、この投稿見て

あぁ、前こんなストレッチやってたなと

思い出しながらやって身体を動かすきっかけになれば幸いです😊

・

松永の公式LINEはこちらです⏬
https://line.me/R/ti/p/%40rtw8871c

※ブログトップにもあります。

お客様との連絡用のツールがメインですが

このブログと同じようにLINEから登録してくださった方には

定期的に体づくりに役立つ情報をお届けしています。

♯今はこちらよりLINEの方が投稿頻度高いです（週２くらい）

今は特にコロナ禍においての健康を作り方を様々な視点からお届けしています。

よければ気軽にご登録ください！

もちろん無料ですよ。

不要でしたら解除もすぐできます。

では今日はLINEの機能紹介でした。

・

最後に、、

案件ではありません笑
僕にLINEから案件なんかきたらむしろ大体的に報告します笑

過去にやっていたエクササイズもたまにやって刺激入れをして行きましょう！

============================

◯お問い合わせは【こちら】

◯ご予約は【こちら】

◼︎活動店舗ホームページ

東急スポーツオアシスは【こちら】

JOYFIT大泉学園は【こちら】

◼︎松永大佑公式LINE@

LINE@登録者限定の健康に関する情報、イベント情報、エクササイズ動画、音声なども発信しています。気軽に登録してください！

※只今LINE@に登録した方には、朝活１０分美姿勢ワークアウト動画を無料でプレゼント中！

ID：@rtw8871c→追加で完了
URL：http://line.me/ti/p/%40rtw8871c

◼︎ネットラジオ（Podcast）配信中！！

Appleネットラジオ番組-Podcast配信中
【姿勢で変わる！疲れ知らずの身体を作る体育塾】

疲れない身体を作るための姿勢や正しい身体の使い方を
無料音声でお届けしています。

登録方法、聴き方ガイド→こちらをクリック

◼︎著書

【Amazon人気度ランキング総合１位を獲得！電子書籍初出版作】
「癖に気付けば肩こりは治せる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B071NXDTNC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1494635535&sr=8-1&keywords=松永大佑

【自身電子書籍２作目：健康・家庭医学部門２位、ダイエット部門５位獲得！】
「仕事の質は「姿勢」で決まる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE

◼︎～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◼︎

パーソナルトレーナー
松永大佑
Mail :sxdtk378@gmail.com
TEL :090-6040-5111
HP:https://matsunaga-trainer.com

◼︎～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◼︎