いつもお読みいただきありがとうございます！
姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと
痛みのない身体を作る筋膜整体で
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。

初めましての方はこちらをご覧ください！
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プロフィール

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（アカウント名：パーソナルトレーナー松永大佑）

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【まえがき】2021/9/9 15:15 自宅近くのスターバックスより

こんにちは！今日は朝から昼過ぎまでサロンでセッションで夕方のご予約がキャンセルになったので、最近来れてなかったサロンから徒歩2分の場所にあるスタバへ気分転換でデスク仕事しにきました。さてサロンをオープンしてから2ヶ月経ちました。お陰さまでサロンに通っている方が少しずつ身体変わっていって僕も嬉しいです。今日はサロンのコースを紹介したいと思います！

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「姿勢改善ボディルーム」オススメコースの紹介

当サロンのコースは大きく分けて

自分で身体を動かす『トレーニング』
トレーナーに身を委ねて身体を整えてもらう『整体』

に分けて

「トレーニング＆整体コース」
「筋膜整体コース」

の２コースのどちらかを目的に合わせてお選びいただきます。

「私はどのコースがオススメですか？」

の回答はいきなり上記のコースを受講していただく訳ではなく

初めての方は「初回カウンセリング＆体験コース」

でカウンセリングとレッスンを受けていただいて

最後にお身体のフィードバックをする際にあなたのオススメのコースを提案させていただきます。

提案されたコースを必ず続けなければいけない事はありませんのでどうぞご安心ください。

またその場で続けたいと思っても、場合によってその後の本コースはお断りさせていただく場合もございますのでご了承ください。

なので今後の事はその時はあまり深く考えずにとにかく気軽にいらしてください！初回でも身体の変化は実感していただけますのであなたの解決したい事、身体の悩みを些細なことでも良いので仰ってください😊

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詳しいコース・料金などはこちらをご覧ください。
↓↓
https://matsunaga-trainer.com/triallesson/system/

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🎖当サロンの人気のコース🎖

🥇『トレーニング＆整体（60分）（12回コース）』
🥈『トレーニング＆整体（60分）（4回コース）』
🥉『筋膜整体（30分）※都度のみ』

上記の順位は松永のオススメではなく、実際にお客様が現在受けているコースの多い順に取り上げました。

一番多いのが『トレーニング＆整体（60分）』の12回コースです。
今継続的に通われている８割の方がこちらのコースで体づくりに励んでいます！

『トレーニング＆整体コース』は「1回のレッスン時間の選択」と最初に決める「回数」を、これもお一人お一人の身体の状態、目標、通えるご状況などをトータルして決めます。複数コースは1回あたりのレッスン料金がお得になります。

その中で一番多いのが「60分の12回コース」です。

こちらのコースは期間で約4~5ヶ月くらいを目処に身体を集中して作っていくコースです。

コース自体がメインはピラティスを中心としたトレーニングですが、その日の心身のコンディションによって整体を中心に身体のメンテナンスにしたり、ガッツリ筋トレしたりと姿勢改善ボディルームをフルに活用できるコースなので、私松永もこちらのコースを基本は勧めています！

4回コースも回数が違うだけなので内容は一緒です。週1〜隔週のペースで一度フィードバックをしていきます。

筋膜整体コースですが、こちらは基本ベッド上でグアシャというステンレス製の道具を使って身体の動きや痛みを伴っている元となっている筋膜や腱、靭帯などの組織の柔軟性をあげながら痛みを改善していきます。こうする事で本来持つ筋肉の柔軟性が生まれ、コースではさらに一人では伸ばせないストレッチを入れて柔軟性向上と痛みレベルを改善していきます。

主な改善が見込める症状は
✅肩こり、首こり
✅膝周辺の痛み
✅足首、アキレス腱周辺の痛み
✅外反母趾
✅腰痛
✅バネ指・ドケルバン病（手の親指腱鞘炎）
✅各関節可動域向上

こちらのコースはトレーニング＆整体コースの中で受けられます！

なのでまず痛みだけでも取り除きたいという方はこちらのコースをオススメします。

1回の施術時間は30分ほどでトレーニングはしない分1回6,600円とお得です！痛みをとる施術時間は長ければ良いというものではありません。結果が大事です！治るのに早いに越した事はありません。むしろその後のメンテナンスや再発防止が今後長く身体と付き合っていく上で大事です。

なので、身体をしっかり作っていきたいとご希望の方は迷わず

『トレーニング＆整体』コースをオススメします！

今もしご検討中の方がいらしましたら今日の記事をご参考にしていただき

まずは『初回カウンセリング＆体験レッスン』のご連絡をお待ちしています！

体験は随時受付中で、現在9月体験キャンペーンを行なっています！
キャンペーン情報はこちら
↓↓
https://matsunaga-trainer.com/campaign/canpern-sep/

今通われている方も紹介でコースの時間延長の特典もございますので

例えばご家族の方で体にお困りの方やご友人、大切な方へご紹介いただければ幸いです😌

今日はサロンのコース紹介記事でした！

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◼︎著書

【Amazon人気度ランキング総合１位を獲得！電子書籍初出版作】
「癖に気付けば肩こりは治せる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B071NXDTNC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1494635535&sr=8-1&keywords=松永大佑

【自身電子書籍２作目：健康・家庭医学部門２位、ダイエット部門５位獲得！】
「仕事の質は「姿勢」で決まる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE

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パーソナルトレーナー
松永大佑
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TEL :090-6040-5111
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