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姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと
痛みのない身体を作る筋膜整体で
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。

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【まえがき】2021/9/3 19:00 自宅サロン部屋から

こんばんは！9月になりました。一気に涼しく朝晩は肌寒い？！走るには適温なので嬉しいですが雨じゃなきゃねー💦予約状況など「お知らせ」欄に更新しましたのでご覧ください。今月も楽しく過ごしましょう！

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ウェディングドレスを綺麗に着るために！

今日はサロンでレッスンを受けている30代女性のお客様の報告です。

通っていたフィットネスクラブやヨガスタジオが次々に閉店となり、通い始めたお客様。首のヘルニアや仕事柄の腰痛などまず身体の改善が必要だったのでグアシャでの施術しながらピラティスで身体を作っています！

〜首と肩の痛みをどうにかしたい〜

初回体験レッスン前まで「週５で接骨院」に通っておられました。

体験後とレッスンをスタートして1回目が終わる頃には

もう一切通わなくても大丈夫になりました👏

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なので2回目からは完全トレーニングに切り替えて

まずお腹の力を入れ方から呼吸、そしてピラティスのマシンも使いながら体幹を中心に動きました。

前のめりで「前もも」がパンパンだった姿勢は

腹筋に力が入る事で重心が自然と後ろに引き

反り腰も落ち着き、腰にかかる負担もない姿勢へと身についてきました！

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更にその姿勢が崩れないようにお尻のトレーニングも入れた結果、、

O脚も改善されてきました👏👏

式は年末なので残り3ヶ月、仕事や式の準備で忙しいですが一生に一度のウェディングドレスを着れるように頑張りましょう！

今日はお客様のトレーニング成果報告でした😊

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体験は随時受付中です！

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「癖に気付けば肩こりは治せる：500円」
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【自身電子書籍２作目：健康・家庭医学部門２位、ダイエット部門５位獲得！】
「仕事の質は「姿勢」で決まる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE

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