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東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。

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【まえがき】2021/10/26 05:30 自宅リビングより

おはようございます！最近朝晩寒くなりレッスンで使うサロン部屋が寒くなってきたので、デスク仕事もリビングでやっています。これは自宅兼仕事場にしている人あるあるなのか分かりませんが、ウチの場合（特に自分）は仕事とプライベートの空間をもう完全に分けてしまってるのでプライベート空間でのデスク仕事はなぜか集中出来ないんです。気持ちの問題なんでしょうね。ブログ書く分には平気なのでこのまま書き進めます😊何も共感できないこと書いてすみません笑

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毎日絶好調！元気！そんな人いないと思います。

冒頭から否定したような文章でスタートしましたが^^;

この話をしようとしたのはお客様との会話でした。しかも３人くらい同じ内容の事を会話の中でおっしゃってたので、その方々に話したことのシェアも含めて今日のタイトルの話をします。

で確かに、いますよね！直接見てても

「あの人いつも元気だな」という人。

そして会話の中で「最近調子どう？」と聞くと必ず「私いつも元気だよ」という人。

お客様からはよく「松永先生はいつも元気ですよね」と言われます。

本当に元気な人もいると思うし、強靭のメンタルと身体のメンテナンスもしっかりしてる完璧な人はいるかもしれないです。

ただ！そんな人はほぼいません。

身体の調子はただ肉体とメンタルが良いだけで全てまかないきれないからです。

環境的要因、物理的要因、科学的要因、ウイルス的要因など

自分ではコントロール出来ない所で体はダメージとストレスを受け続けています。

それをも全てはねのけて、毎日元気に維持できてる人がいるのであればお金払ってでも会って話を聞きたい（笑）

手前味噌ですが、僕はそんな事いいながら体調を大きく崩したりすることはありません。身体のメンテナンスは意識してる方です。

ただ！毎日元気な訳がありません。調子悪い時だってあります。起きて首痛くなる時だってありますし、走って膝や股関節の調子が悪い時だってあります。

そのダメージを最小限にとどめてケアはしているので、動き続けることはなんとか出来てますが、それも全て一人だけの力でやってる訳ではなく。月に1回パーソナルトレーニングを受けて、2ヶ月に1度は治療院でメンテナンスを受けています。

今は肉体の話をしましたが、メンタル的な部分も一緒です。

松永の事を投稿やらでもし「いつも元気だな」と思ってたら、それは僕の良い部分を見てるだけです（笑）

・

でなぜこんな話をしてるかというと

この話をするきっかけとなったお客様は

他人が元気な部分と自分の調子を比較してしまって自己肯定感が下がってしまっていたからです。

人は自分の「ダメ」と思ってる所と相手の「良い」所を比較してしまいがちです。

でも今の一文。間違いがあります。

相手の「良い所」

違います。

相手の「良く見える所」

です。

「良い」と解釈してるのはあなたです。

本当に良いかは本人しか分かりませんし、少なくとも比較はする必要ないと僕は思いますよ😊

事実としてはわかるのは「自分が今調子良いか悪いか」「元気が良いか悪いか」

その今の状態を良い方にフォーカス向けてその為にやる事をやれば良いのではないでしょうか？

そんなことわかってるわーと思うんですけど、調子悪い時のメンタルって視野が狭くなりがちですよね。僕もです。

相手と比較するのではなく、調子の良い秘訣を聞いちゃえば良いと思います。僕なら聞きます。それを参考にして良い所を自分に取り入れる。

相手と比較する事って、僕の経験上良いと思う事って少ないです。

・

今日の話の着地は「他人と比較するな」になりましたが

いつも元気なんて人いないよ、皆苦労してると思っていた方が

気持ちが楽になりませんか？相手の見えていない部分を美化せず

自分を最大限元気で入れる方法を見つけていきましょう！

自分は自分、他人は他人です😊

相手と比較する癖ありませんか？

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