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姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと
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東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。

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2022/5/2 5:45 自宅リビングから

こんばんは。ブログが少し久しぶりの更新となりました。先週1週間を振り返ると忙しさもありますが時間のキャパと体力のバランスがうまく保ててなかったです。走る時間は確保してるのですが^^; 最近は朝日が昇る時間が早まり5時過ぎには明るくなって嬉しいです！忙しいときは早起きして1日を有効活用したいと思います！

人はルーティンからなかなか変えられない

さてGW真っ只中ですが、いかがお過ごしでしょうか？

GWカレンダーはお店を全ておやすみにしてオンライン向けや屋外でのイベントでより多くの方に身体を動かす選択肢になるように動くと決めました。

昨日はオンライングループレッスン初日。

２レッスン+１講座を行いました。

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大型連休は用事があるない限らずに

いつもの１週間とは明らかに違うスケジュールになると思います。

よっぽど忙しい方以外は、時間がいつもより多くあると思います。

時間があるということは言い換えると

時間に空白ができる＝今まで出来なかった事ができる！

という事ですね！

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普段出来ない家の細かい掃除をしたり、部屋の模様替えする為にホームセンターに行ったり

行きたかった山にハイキング出かけたりなどなど。

今の生活レベルで満足しているなら良いですが

やりたい事、もしくは優先順位が低くてやれていなかったことに手をつける事が出来たりすると

スッキリしますよね！

・

もしくは早起きする習慣をこのGW休みの間に敢えて習慣にして

このGW期間は朝少し辛くても、GW後に早起き習慣を作っておけば

朝できる事が増えたり、体にとって良い事が出来たりと

とにかく「時間」を自由に使えるというのが長い休みの最大のメリットだと思っています。

・

まだ数日残っていますので

普段の日なら時間がなくて出来ない事

時間がなくてやる事がストップしていた事を

この空いた時間で進める！

などぜひ有意義に時間を使って過ごしていきましょう！

・

松永も普段お会いする事が出来ない方や

出来ない事を仕事として提供したり

自分のやりたい事を進めていきます。

最近本読めてないから明日本屋さん行こう😊

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【あとがき】今月の朔日参り⛩

5月1日朝、小平熊野宮にてお参りしてきました。

4月に続いて「吉」でした！今月もよろしくお願いします！

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姿勢改善ボディルーム～ピラティス＆足育サロン～

●営業時間
平日10:00~19:30
土曜日9:30~19:00

●定休日
日曜、祝日（不定休）

●アクセス
東京都小平市仲町348-1 グランドゥール505

TEL 090-6040-5111
Mail sxdtk378@gmail.com
HP http://matsunaga-trainer.com/

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【自身電子書籍２作目：健康・家庭医学部門２位、ダイエット部門５位獲得！】
「仕事の質は「姿勢」で決まる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE

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