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姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと
痛みのない身体を作る筋膜整体で
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東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。

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2022/7/21 17:00 自宅リビングから

こんにちは。今日は自分の運動はお休みです。昨日久しぶりにジムのランニングマシンで40分走りました。僕はトレッドミル嫌いなんです笑 ただ坂を走りたい時に近所に坂がなかなかないのでこういう時に傾斜を付けて走れる環境として大きいです。傾斜をMAX（15%）にして40分走ったら汗だくで下は汗の川になっていました💦💦（ちゃんと拭きました）出来る環境を作って来週の富士登山競走に向けて仕上げに入っています。開催するかな〜^^;

運動指導としては専門家です。その上で、、

今日のタイトルは急に何を言ってるんだと思うかもしれませんがこの仕事をしているスタンス（姿勢）は本当に「運動を教える人」という認識はあまりありません。

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お客様の身体を理解して、その為の方法が例えば運動ひとつ取っても、いつどのタイミングで何を何回やると良いというあらゆる提案はお客様のまずライフワークを把握した上での提案です。

ただ夜やると良いですよ。という事だけお伝えしてもその方が夜の仕事をしていたら、その方にしたら困ってしまいますよね。食事にしたって朝のタンパク質が足りないという現状に対して「卵がオススメですよ！」といっても卵がそもそも嫌いならどうしよってなりますよね。

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後そもそも論、こういう身体づくりはできるだけ続けていく事で少しずつ変わっていく訳です。

でも前向きに取り組めない精神状態でない時に、あれこれや、正しいことを伝えても頑張れないです。

だから、そんな時はしっかり向き合って、選択肢を提示してあげることが大事だと思っているつもりです。

なので「運動を教える人でもある」といった感じです。

その運動の中で今最善な手段としてピラティスをメインに取り入れてやってるという感じです。

グループレッスンの時は「運動を教えてる人」かもしれないですね！

もし一人で運動も頑張ってるし、食事も気を遣ってるのになかなか変わらない方は、プロに相談してくださいね！

その時のポイントとしてはきちんと話を聞いてくれる人がいいと思います。

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あなたにとっての普通がプロ目線からするとそれはむしろ逆の事をしているということはざらにありますので。

私にとってのお客様に提供していることは「運動を教えることではなく」

あなたのなりたい実現の為に、お客様の身体の特徴を理解し、ライフワークの中から、運動、栄養、休養、生活のあらゆる面を無理なくご自身で続けられるやり方をサポートするのが私の仕事です。

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姿勢改善ボディルーム～ピラティス＆足育サロン～

●営業時間
平日10:00~19:30
土曜日9:30~19:00

●定休日
日曜、祝日（不定休）

●アクセス
東京都小平市仲町348-1 グランドゥール505

TEL 090-6040-5111
Mail sxdtk378@gmail.com
HP http://matsunaga-trainer.com/

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「仕事の質は「姿勢」で決まる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE

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