東京の阿佐ヶ谷、武蔵小金井で活動しています
姿勢と正しい身体の動き作りで
身体の不調の根本解決と美しい姿勢をずっと維持する身体を作る
姿勢改善専門トレーナーの松永大佑です。
初めましての方はこちらをご覧ください！
↓↓↓
おはようございます！現在朝の５時半です。
この時間でも明けるのが早くなっていきました。
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今日はお知らせです！
去年の末、そして今年の１月に行った好評のイベント
「足型測定会〜足の寿命を１０年延ばす足と靴の健康診断〜」第３弾を行います！
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このイベントは活動店舗のイベントではなく
自主開催による健康セミナーです。
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そしてサブタイトルの通りテーマは
「足」と「靴」です！
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内容はイベントページをご覧ください！
https://peraichi.com/landing_pages/view/asigatasokuteikai
メッセージは全てこのイベントページに詰め込みました。
まずはご覧ください！
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概要はこちらにも記載します。
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【足型測定会】
日時：2018年5月5日（土・祝、子どもの日）
時間：14:00~16:00（~17:00）
場所：東伏見コミュニティセンター
定員：5名
参加費：3,000円
その他：参加特典アリ、子どもの日特典アリ
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今回はGW「子ども日」での開催に伴い
小学生以下の参加費を2,000円→500円でご参加いただけます！
このブログでもよく足の重要性は話していますが
「でも一体「足」ってそもそもどこの部分のことを言っているの？」
「足が重要なのはわかるけど、それが身体への負担やどれだけ影響があるの？」
すでにこのイベントに参加してくださった方やパーソナルを受けてくださっている方は分かると思いますが
確かに、足の感覚の変化って言語化して伝えるのは難しい場所ではあります。
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今足で悩まれている方は、足が本当はどれだけの能力があるかを知って欲しいのと
履いている靴と足の相性の違いでどれだけ身体のパフォーマンスが変わるかを知って、
身体で体感して欲しいとの思いで
健康診断と名付けています。
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あなたはコレステロール値が高いや血圧が高いってなんで分かりますか？
インフルエンザにかかったって何で知りますか？
健康診断や医者に診断してもらいますよね？
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日本には足の専門医がほぼありません。
しかし北欧では「足病医」というかかりつけが町に普通にあります。
足についての健康が日本は先進国と比べて７年〜１０年遅れています。
ドイツでは靴を買う時はオーダーのインソールでセットで買うのが珍しくありません。
なぜなら、既製品の中敷は足に合わないことと合わないことの身体に対する影響を理解しているから。
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今後１０年後２０年後の健康を考え始めている方
もしくは既に足関節、膝、股関節のどこかに不調や痛みを抱えているが
でも自分の足でまだまだ歩きたい、体力を維持したいという方は
ぜひ
自分の今の足の状態を知って、知って正しい情報を知った上で
これから先のために今何をしなければいけないのか？
が明確になると確信しています！
・
上半身の問題は上半身に原因があることは意外に少なく
下半身、もっと言えば一番足元に原因があることが多いです。
なぜなら
普段私たちは歩いて生活していますが、歩いている時に地面と唯一接地しているのが「足裏」だからです。
この土台を作るためにまず「足型」を採り、どこに負担がかかっている場所があるのか？
そしてその原因をシェアし、そうならないためにはどうしたら良いかをこの２時間でお伝えをします。
痛みの部分だけをこねくり回したって、原因がそこでなければ根本解決はしません。
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第１回、第２回でたくさんの足型を採り私も様々な症例を勉強し
内容は毎回アップデートされています！
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ざっとどんなことをやるかというと
・足と脚の違い
・足から見る膝痛、腰痛との関係
・脚から見る膝痛、腰痛との関係
・足裏の３つのアーチの役割
・足指が動くとなぜ肩こりが改善するのか？
・足指を動かすとはグーチョキパーが出来れば良いではない
・外反母趾の解剖学
・アウトレットで良い靴を選ぶポイント
・履物の歴史（草履、下駄、靴）
・足首が太くなる理由
・細く綺麗な足のラインの作り方
・踵を守らないと全てが崩れる
・足、靴、インソール（中敷）はひとつでも欠けたらダメな理由
・ヨガ、ピラティス、バレエなど体幹を鍛えているのにバランスが取れない理由
・フロントバランステスト、バックバランステスト
・これだけは押さえておけ！実践足育エクササイズ
など
話したい内容はまだまだありますが
全ては参加者の要望に限りなく近い内容に沿って進めていくつもりです。
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参加人数は５名です。
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そして申し込み開始日は
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4月12日（木）12:00
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よりイベントページ内の問い合わせフォームより受付開始とします。
まだこのブログがアップされている段階（4月10日5:30）は受付しても無効ですのでお気をつけください。
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まずはイベントページを読んで今現在あなたの解決したいお悩みに少しでも当てはまる内容があれば
自信持ってお役に立てることをお約束しますので
迷わずご参加ください！
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もし出たいけど、日程は合わないという方も一度ご連絡ください。
問い合わせがあまりにも多かった場合
追加日を設けるかもしれません。
把握させていただいた人数によって決めるので
意思だけでもある方はご連絡ください！
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ジムの会員様もそのご家族、
教えてあげたいお友達などいらっしゃいましたらぜひ
以下のページをシェアしていただけると嬉しいです！
https://peraichi.com/landing_pages/view/asigatasokuteikai
では、イベントであなたとお会いできることを楽しみにしています！
イベントのお知らせでした。
今日はこれから朝から夜までパーソナル指導行ってきます！
足の健康について真剣に考えませんか？
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「癖に気付けば肩こりは治せる：500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B071NXDTNC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1494635535&sr=8-1&keywords=松永大佑
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