いつもお読みいただきありがとうございます！

東京の大泉学園、武蔵小金井で活動しています
姿勢改善に特化した足育×ピラティスメインのトレーニングで
１０歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
姿勢改善専門パーソナルトレーナーの松永大佑です。

初めましての方はこちらをご覧ください！
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プロフィール

タイトルの整形外科に行った話。松永の事です。

運動指導者、トレーナーの立場である松永が整形外科で診察を受けて読者の方に、

「治療院を選択する位置付け」について感じたことを話したいと思います。

つまり、身体がどういう時には整形外科が良いのか、それとも運動で改善して良いのか

その判断は？

などなど感じたことを話します。

・

朝起きたら急に背中に激しい痛みが‥

もう２週間前くらいになりますが、早朝、左背中（左肩甲骨内側）に

今まで感じたことのない激痛に襲われました。

ちなみに、この痛みは３日間続き今は完全に治っています。

安心してください。

でも久々に身体は結構キツかったです。

痛みが不定期
息を吸うと肋骨が締め付けられる
何をしていても痛い
足の着地程度でも響く

レッスンもやっているので正直久々にやばい！と思いました^^;

・

痛くなった直後、これまでの知識をフルに活かしてありとあらゆる原因を

まず自分で試しましたが、結果原因はよくわかりませんでした。

・

治療院にはメンテナンスで２ヶ月に一度のペースで通っていますが

外科的な診察を受けに行ったのは１０年以上ぶりでした。高校生ぶり？

で行ったかかりつけで診察を受けた僕の感想。

レントゲンの情報と問診だけでなぜそうだと言い切れる‥

行った整形外科は時間の関係もあり自宅近くの所で初見でした。

私の選択した行動が全ての原因ですが、診察や担当医に関しての感想は、、、これ以上書かない事にします^^;⇦この顔でご察しくださいませ。

骨には問題ありませんでした。⇦僕にとってこれが分かれば十分でした。

自分で言うのも何ですが、背骨の椎骨と椎骨の間の椎間板はとても綺麗で逆にびっくりしました！

・

最後に担当医に

「姿勢を良くして、適度に運動してください」と言われました笑(^_^;)

僕の運動習慣に関しては最後まで聞かれませんでした。

まぁ運動のやり過ぎだと推測して「適度にと」気を遣って言ってくれたんだろう！と自分に言い聞かせ「はい！わかりました！」と元気に返事し院を後にしました。

・

整形外科は「結果を知りに行く」と徹しましょう！（保険治療内でも本当に治療が必要であればしっかり説明を受けた上で時期もきちんと決める事！）

↑↑今日の結論です。

治しに行くのは症状が治るまでの期間とこれも徹し

すぐに、身体への次のアプローチを考えましょう！

次のアプローチというのが「筋力をつけること。」

それが「運動」です。

・

治療院の先生は

禁忌動作（やっちゃいけない動き）は構造上の問題で判断出来ますので参考にして良いですが

具体的な運動は教えてくれません。

なぜかというと、もったいぶって教えてくれないのではなく

そういう運動の知識が知らない訳でもなく（知らない場合もありますが）

診察だけの情報では不十分で「わからないからです」

つまり無責任なことは言えないんです。

・

だから

「適度に」「徐々に」「痛くなければ」

と曖昧な表現を使うんです。

・

「その尺度と加減の所を一番聞きたいのに！」

と今まで思ってたあなたも上記で述べたのがその理由なのでしょうがないんです。

・

そこで行き詰まっている方で、先生からも特に運動の制限はない方は

パーソナルトレーナーに聞いてください！

・

私がそこの姿勢や動きで加減や適度にとか運動の選択など

提示できますので、お身体の悩みはぜひ一度相談してください。

・

私のパーソナルトレーニングを受けてくださっている方は

「何か身体の事で起きた事や全ての体の事は、まず松永さんに聞いてから判断を委ねます」

とおっしゃってくださる方が多く、信頼してくださってとても嬉しいです！

・

僕も身体の全ての事が分かる訳ではもちろんありませんので、

場合によっては、整形外科で骨の状態をみてきてもらった方が良いとアドバイスすることもあります。

ただそれも身体を直していく順番、作っていく順番とその身体の評価は手前味噌ですがある程度わかるからこそのアドバイスなのです。

大事な事は体づくりの順番を飛ばしてはいけません。

その道順と正しい方向に向かういわゆる「カーナビ」の役割が

パーソナルトレーニングです。

・

進むのはあなたですが、そのサポートが近くにあるのは、依存はダメですが安心感はあるし

何より自信持って前に進めるのは、僕自身も感じていますので、お一人で悩まれている方は

ご相談くださいね！！

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