【お客様の声】足の痛みを「整えて補強する」とはまさに求めていた内容です!

いつもお読みいただきありがとうございます!
姿勢改善に特化したピラティス、足育のトレーニングと筋膜整体で痛みのない身体を作る
10歳若く見られる美姿勢と一生モノの健康の身体を作る
東京小平市のプライベートサロン『姿勢改善ボディルーム』の松永大佑です。
レッスンに興味がある方はこちらからご覧ください!
↓↓↓
https://matsunaga-trainer.com/for-the-first-time-users/


【LINE@登録で美姿勢になれる10分間のエクササイズ動画をプレゼント中🎁】
※現在LINE@に体づくりについての情報を週1~2回配信しています。生活習慣全般のアドバイス、気持ちが前向きになる心のトレーニング記事など、松永からのお知らせやイベントなどの情報はどこよりも早くLINE@で先行で配信しています。情報を受け取るのは無料で、解除もすぐ出来ますので是非登録ください♫
https://line.me/R/ti/p/%40rtw8871c
(アカウント名:パーソナルトレーナー松永大佑)

2024/2/18 15:15 自宅リビングから

こんにちは!最近は気温が高い日と低い日の差が激しくて沖縄と北海道を行き来してる感覚になりますが、寒暖差で体調崩しやすい時期ですのでうまく工夫して過ごしましょう!更新LINEでは近況やお知らせなど投稿してますがブログ更新が久しぶりになりましたので、最近は松永は来月3月3日に行われる東京マラソンに向けて身体づくりをしています。2月4日の別府大分毎日マラソンは完走し20分これまでの自己ベストを更新してゴールすることが出来ました!たくさんの方が「テレビで応援していましたよ」とメッセージくださり嬉しかったです(1秒も映っていませんが笑)

コロナでの運動不足で始めたウォーキングで足首が痛くなり歩くのが辛くなった

本日はレッスンに通っているお客様のご紹介です。50代女性のお客様です。

最初の問い合わせでいただいた相談のメール内容です。

元々運動を全くしてこなかったお客様。

コロナ禍での自粛で行動が制限されせっかく楽しく歩き始めたのに、健康の為にと始めた散歩で足を痛めてしまいました(>_<)

2年半経って、色々と治療をされてきても改善されずに、自分にあった方法でちゃんと運動しなくてはという事で問い合わせをいただきました。(今の経緯はカウンセリングでお聞きした事を書いています)

元々運動をしてこなかった方が、パーソナルトレーニングをやろうとした事。出来るなら運動はそんなに積極的にしたくないともおっしゃっていたので(笑)なのに私の所へご用命くださった事。相当な想いでいらっしゃった事はお話の中でよくわかりました。

お医者さんの運動制限はないとの事だったので、姿勢と関節可動域チェック、動きの癖を評価し、レッスンスタート。

身体の状態ですが、身体はすごく柔らかくてびっくりしました。むしろ「関節弛緩チェック」に当てはまる項目が多々あり(これに関してはまた書きます)柔らかいが故に支える関節の力が弱い事が歩く時のギクシャクに繋がっていると判断しました。

ちなみにウチに通っているお客様の方でも足に痛みがある方の柔軟性は高い方が多いです。

そういう方ほどピラティスのような「身体をコントロール」しながら関節の周りを支えるインナーマッスルを鍛えていくのはとても相性が良いです!

お客様とは月に2回のレッスンをしています。

体験レッスン後にいただいたメールです。

レッスン直後でも既に足の上げやすさ、立っている時の安定感は感じておられました。

大した負荷はかけていません。

ひとつひとつ動きの癖を正しながら簡単な動きを反復していきました。

お客様の最大の目標は「好きなアーティスト」のライブを1日足の痛みを気にせずに楽しむ事!!

お客様のそのやる気が毎回感じられるのが、アーティストの応援タオルをいつも首に巻いてレッスンをしています!どのエクササイズもしているので内心動きの妨げになってそうな(笑)と思いながらも一緒(アーティストさんと)に頑張ってるんだから、いつもそのままでやっています😁

レッスンを重ねる事に、ぶり返す事なく少しずつ歩ける距離も増え、痛みの消失、違和感の軽減。

これを自分でトレーニングで良くなっている事が何よりの自信になりますね!

ただ症状を改善したいなら、整体でも鍼でも西洋、東洋医学なんだって良いと思います。

治れば良いので。

でもいっときだけ楽になるだけでは、将来はどうでしょうか?

僕はそんな方々を、自分の身体に対して大きな高望みはなくても、まずは日常生活で身体に不安ないくらいの状態はしっかり作りたい!という方と一緒に身体づくり出来ればと思っています。

お越しの方のほとんどの方が何もしないと健康がくだり坂を辿っていく50代女性の方がほとんどです。

内容はピラティスで体と心と向き合って行って欲しいと思います。

まだまだ足良くなりますので頑張りましょうね!

~~~~~~~~~

【2月のレッスン予約開始しました!】

スケジュールと予約状況を見る
↓↓
https://matsunaga-trainer.com/news/2024-february/

💫2月から土曜日の新規募集を再開します!

お客様の曜日ご移動や少し枠が出来ましたので、これまで平日がお仕事で土日しかご都合付かなかった方はこの機会に一緒にピラティスで身体づくりを始めませんか😊ご検討の方はお早めに!

◼️LINEでレッスンの予約をする
https://lin.ee/gK4CCgs

◼️問い合わせフォームから体験レッスンの予約をする
https://matsunaga-trainer.com/contact/

――――――――――――――――――――――――

姿勢改善ボディルーム~ピラティス&足育サロン~

●営業時間
平日10:00~19:30
土曜日9:30~19:00

●定休日
日曜、祝日(不定休)

●アクセス
東京都小平市仲町348-1 グランドゥール505

TEL 090-6040-5111
Mail sxdtk378@gmail.com
HP http://matsunaga-trainer.com/

――――――――

~~~~~

◯お問い合わせは【こちら】

◯ご予約は【こちら】

◼︎松永大佑公式LINE@

LINE@登録者限定に身体作りに関する情報、イベント情報、サロンからのお知らせなど発信しています。気軽に登録してください!

※只今LINE@に登録した方には、朝活10分美姿勢ワークアウト動画を無料でプレゼント中!
↓↓
https://lin.ee/gK4CCgs

◼︎ネットラジオ(Podcast)配信中!!

Appleネットラジオ番組-Podcast配信中【姿勢で変わる!疲れ知らずの身体を作る体育塾】

疲れない身体を作るための姿勢や正しい身体の使い方を
無料音声でお届けしています。

登録方法、聴き方ガイド→こちらをクリック

◼︎著書

【Amazon人気度ランキング総合1位を獲得!電子書籍初出版作】
「癖に気付けば肩こりは治せる:500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B071NXDTNC/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1494635535&sr=8-1&keywords=松永大佑

【自身電子書籍2作目:健康・家庭医学部門2位、ダイエット部門5位獲得!】
「仕事の質は「姿勢」で決まる:500円」
https://www.amazon.co.jp/dp/B074G3WJ1M/ref=cm_sw_r_fa_dp_t2_S57Gzb3H8J2FE

関連記事

  1. 【足型測定トレーニング講座】100歳まで自分の足は自分で守る…

  2. HALLOWEEN

  3. 【お客様の成果】お客様が東京マラソンで完走されました!

  4. 足型測定トレーニング講座第6回開催告知

  5. 足が攣るのって良いことなんですか?どんどん攣ってください!

  6. 姿勢改善は木も森も見よ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

プロフィール

IMG_3256

パーソナルトレーナー 松永 大佑(Matsunaga Daisuke)

プロフィールはこちらから

公式LINE@

友だち追加
@rtw8871c

アーカイブ